Najlepsza odpowiedź
Surowe owoce to te, które nie są odpowiednio dojrzałe. Ale zawiera też wiele różnych wartości odżywczych.
Niektóre korzyści spożywanie surowych owoców to:
- Zapobieganie rakowi Poprawa zdrowia mięśni.
- Dostarczanie niezbędnych składników odżywczych i witamin.
- Wspomagają trawienie
- Pomaga w utracie wagi.
- Bogate w błonnik i białko.
- Pomaga w zmniejszeniu ich liczby.
- Zwiększa odporność system.
- Bogate w wapń i potas.
Odpowiedź
Surowe owoce , zwłaszcza jagody, warzywa, rośliny strączkowe, takie jak fasola i groszek, orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste i wodorosty zapewniają stosunkowo duże ilości błonnika pokarmowego w diecie makrobiotycznej, pomagając w wypróżnianiu i być może zmniejszając objawy bezobjawowej choroby uchyłkowej .
zdrowe surowe owoce.