Najlepsza odpowiedź
Pikle są dobre dla diabetyków
Wszystko, co musisz wiedzieć o soku z marynaty
Wiele osób uważa, że picie soku z marynaty jest dobre dla organizmu. Niektórzy twierdzą na przykład, że może to zwiększyć wydajność ćwiczeń lub pomóc kontrolować poziom cukru we krwi.
Jednak jest bardzo bogaty w sodu.
Przyglądamy się badaniom dotyczącym skutków zdrowotnych marynat i soku z marynaty.
Odżywianie
Około 3,5 uncji (uncji) soku z marynaty zawiera następujące składniki odżywcze:
- węglowodany: 0,4 grama
- wapń: 1–5\% zalecanego spożycia (RDI)
- sód: 50–115\% dziennego zapotrzebowania
- potas: 3\% zalecanego spożycia
- magnez: 3\% RDI
Również niepasteryzowany sok z marynaty, bez octu, może zawierać znaczne ilości bakterii probiotycznych. Jednak większość komercyjnych odmian soku z marynaty jest pasteryzowana.
Marynata pomaga kontrolować poziom cukru we krwi
Chronicznie podwyższony poziom cukru we krwi może prowadzić do cukrzycy typu 2 i wielu innych chorób przewlekłych.
Co ciekawe, ocet w gotowanej w handlu marynacie może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi.
Pikle są dobre dla diabetyków – Kliknij tutaj, aby przeczytać
Odpowiedź
Czy pikle są dobre dla diabetyków? 24/08/20
Nie.
To jedna z najgorszych rzeczy, jakie może zjeść diabetyk.
Zawartość cukru jest astronomicznie wysoka, ale nie zauważasz, ponieważ ocet przeciwdziała słodyczy.
Zachowaj ostrożność, jeśli masz cukrzycę.
Zachowaj ostrożność lub przynajmniej jedz z umiarem, jeśli nie.