Najlepsza odpowiedź
To zależy. Czy faktycznie nie przechowujesz informacji, więc musisz je czytać dalej, czy też czujesz się zmuszony do czytania ich w kółko z powodu pewnego rodzaju strachu? Jeśli to pierwsza, skorzystałbym z rady Surety. Jednak jest to bardzo powszechny przymus. Pamiętaj, że sposób, w jaki specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym diagnozują OCD, zależy od tego, jak bardzo wpływa ono na Twoje życie. Jeśli przeczytasz wiersz kilka razy, a następnie przejdziesz dalej i nie ma to na ciebie wpływu, prawdopodobnie jest w porządku. Jeśli po prostu masz czytać to w kółko, aż będziesz tak zmęczony i nie możesz już sobie z tym poradzić, to na pewno masz problem. Jeśli jesteś gdzieś pośrodku, nadal dobrze jest sprawdzić to u lekarza.
Odpowiedź
Twoja moc mózgowa nie ma nic wspólnego ze zrozumieniem . W porządku. To koniec. Jeśli mówisz o skupieniu, to się prześpij.
Jeśli bycie introwertykiem, samotnym dzieckiem lub maniakiem oznacza, że nie wychodzisz zbyt często i masz więcej czasu sam na sam z własnymi myślami, to zwiększyłoby twój intelekt.
Bycie świadomym siebie lub obawa przed osądami nie ma nic wspólnego z twoim pytaniem.
Oto kilka scenariuszy w które każdy musiałby ponownie przeczytać zdanie od 3 do 5 razy:
- To trudne zdanie. Wiele książek o nauce lub filozofii jest napisanych o innych książkach lub innych pracach naukowych lub filozoficznych. to dlatego, że oryginalne dzieło jest zbyt techniczne, t oo niemiły dla czytelnika lub po prostu źle napisany.
- Potrzebujesz więcej kontekstu. To jak zdawanie testu bez nauki. Możesz przeczytać to pytanie ponownie sto razy i stymulować swój mózg, ile chcesz, ale najważniejsze jest to, że znasz odpowiedź, gdybyś uczył się dokładniej. Jeśli coś czytasz i nie wiesz, co to mówi, są szanse, że brakuje Ci odpowiednich kluczowych odniesień i intuicji. Nie można tego osiągnąć, myśląc intensywniej. Musisz się więcej uczyć.
- Czytasz zbyt głęboko. Komunikacja polega na odczytaniu zamierzonego znaczenia przekazanego przez autora. Wszystko inne jest puszyste. To może być piękne, może być techniczne, może być mylące, ale chodzi o to, że jeśli skupiasz się na tym, co autor próbuje powiedzieć, słowa nie powinny Cię rozpraszać. Same słowa mają zbyt duże znaczenie. Jeśli zaczniesz czytać między wierszami, będziesz mieć za dużo wierszy.
Oto kilka rozwiązań:
- Dostosuj się do swojego poziomu koncentracji i zainteresowanie. Przeczytaj, co jest łatwe w pierwszej kolejności. Następnie wróć do tego, co było trudne. Dlatego istnieją Cliff Notes. Nie są dla głupich ani leniwych. Są dla osób, które chcą efektywnie uczyć się bez konieczności „stymulowania zdolności umysłowych”.
- Badanie. Następnie wróć do tego, co było trudne. W szerszym kontekście będziesz potrzebować mniej słów, aby zrozumieć dane zdanie. Pisarze polegają na tym, że czytelnik zna kontekst.
- Przeczytaj ponownie książkę, nie czytaj ponownie zdania. Przejrzyj i wyjmij jak najwięcej za jednym przejściem. Jeśli uważasz, że coś przeoczyłeś, przeczytaj ponownie książkę. W przeciwnym razie przejdź do następnej książki. Zdanie, na którym się znajdujesz, dodaje kontekst do poprzedniego zdania i zapewnia kontekst dla następnego zdania. Przeczytanie ich wszystkich jest najłatwiejszym sposobem na uzyskanie ogólnej treści, która często jest głównym punktem, najważniejszym i jedyną rzeczą, którą i tak zapamiętasz.
pracuj z niską samooceną, powinieneś wziąć pod uwagę, że nie masz żadnych wyjątkowych problemów i że w ogóle nie jesteś wyjątkowy. Kiedy tracimy pewność siebie, zwykle stawiamy problem razem z nami.
Co jest ze mną nie tak?
Oczywiście chodzi o założenie – założenie, że coś jest nie tak ty. To trudne założenie. Ale ta twardość staje się trudnością, której doświadczasz. W obliczu trudnych założeń, oczywiście, będzie ci ciężko.
Zamiast tego opowiedz o swoich działaniach.
Co robię źle?
To sprawia, że założenie jest zewnętrzne i wykonalne, a także proste i niewielkie. Założeniem jest teraz, że możesz zrobić coś innego i po prostu musisz to rozgryźć i to zrobić.
Kiedyś miałem niskie poczucie własnej wartości. Patrząc wstecz, jest to całkowicie naturalne i zrozumiałe, i prawie nużący problem. Dla nastolatka z pryszczem to koniec świata. Patrząc wstecz, to jest urocze. I widzę, że inni ludzie również wtedy uważali to za urocze.
Teraz prawie nie wiem, co w ogóle oznacza poczucie własnej wartości. Jestem zbyt zajęty swoimi działaniami.
Powyższa lista dotyczy działań. Naprawianie „Ciebie” to trudny problem. Naprawianie działań jest łatwe, ponieważ faktycznie możesz to zrobić. A co ważniejsze, daje ci coś do zrobienia, zanim będziesz musiał znowu popracować nad „sobą”.
Bądź wystarczająco zajęty, „ty” możesz umrzeć ze starości, zanim kiedykolwiek dotrzesz do „siebie”. Będziesz miał po prostu pokazać wszystkie swoje osiągnięcia.
Ponieważ osiągnięcia są rezultatem Twoich działań.„Ty” nigdy nie musiałeś istnieć. Oczywiście nigdy nie przestajesz istnieć, ale to jeden ze sposobów na zabicie swojego ego i pozbycie się tego z drogi.
Mam nadzieję, że to pomoże.