Najlepsza odpowiedź
Możesz je zjeść po wyjęciu z pudełka, chociaż są lepsze na ciepło.
Podczas opiekania ich toastem zwracam uwagę, aby nie opiekowały się zbyt długo. Nie lubię, żeby skórka była zbyt sucha. Jeśli są zbyt gorące, musisz też uważać, aby nie poparzyć się nadzieniem.
Ostatnio podgrzewam je w kuchence mikrofalowej zamiast w tosterze. To je rozgrzewa, ale sprawia, że skórka jest bardziej wilgotna, a nie sucha i chrupiąca.
Również jeśli lubisz tarty pop, możesz spróbować lokalnego sklepu. Mój sklep spożywczy oferuje tostery Food Club za 1 dolara za pudełko (6 sztuk), czyli mniej niż połowę ceny tart pop. Lubię trzymać jedno lub dwa pudełka pod ręką, na wypadek, gdybym miał ochotę na słodką przekąskę.
Odpowiedź
Pracowite poranki wymagają improwizacji, zwłaszcza jeśli chodzi o śniadanie. Większość ludzi polega na wygodnych potrawach, takich jak tarty pop, które pomogą im dostać coś do żołądka rano, ale eksperci ds. Zdrowia twierdzą, że ukochane tosty nie są najlepszym wyborem dla Ciebie LUB Twoich dzieci! Oto dlaczego warto rozważyć wyrzucenie tego pudełka tartek do spiżarni raz na zawsze:
1. Mają bardzo małą wartość odżywczą
Pop-tarty są pełne cukru i tłuszczu i nie dostarczają organizmowi potrzebnych mu zdrowych składników odżywczych. W rzeczywistości są one „uważane za puste kalorie, ponieważ” są wysokokalorycznym pokarmem o bardzo małej wartości odżywczej.
2. Łatwo je przejadać.
Jedna porcja tostów to jedno ciasto tostowe. Jednak popularny smakołyk śniadaniowy jest pakowany z dwoma ciastami w środku. To zachęca ludzi do przejadania się i spożywania dwie porcje niezdrowych kalorii, sodu i tłuszczu.
3. Jest w nich znaczna ilość syropu o wysokiej zawartości fruktozy
Pop-Tarts zawdzięczają swój słodki i pyszny smak 14 gramom cukru, który pochodzi również z wysokofruktozowego syropu kukurydzianego. Według Huffington Post spożywanie nadmiernych ilości syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy może powodować stłuszczenie wątroby, zawały serca, udary, raka, demencję i cukrzycę typu 2.
4. Dwa pop-tarty wypełniają Twoje dzienne zalecane spożycie cukru
American Heart Association (AHA) twierdzi, że dzienne spożycie cukru dla mężczyzn nie powinno przekraczać 36 gramów. W przypadku kobiet nie powinno to być więcej niż 24 gramy i nie więcej niż 23 gramy dla dzieci, w zależności od wieku dziecka. Ponieważ tarty pop-tarty zawierają co najmniej 14 gramów cukru, posiadanie dwóch z nich sprawi, że za zdrowa zalecana liczba dla cukru.
5. Mogą powodować przybieranie na wadze
Przy minimum sześciu gramach tłuszczu każdy, posiadanie dwóch tartów pop-tart może zawierać co najmniej 12 gramów tłuszczu. Cały ten tłuszcz w połączeniu z całym cukrem w środku sprawia, że Pop-Tarts to podstępne śniadanie, które faktycznie powoduje, że przybierasz na wadze! Może to w przyszłości doprowadzić do otyłości …
6. Jest tam też dużo sodu!
Kto wiedział, że Pop-Tarts są bogate w sód? Zawierają co najmniej 190 miligramów sodu na porcję. Upewnij się, że „pamiętasz o tym, ile sodu” spożywasz, kiedy masz tarty pop, ponieważ zbyt dużo sodu może powodować problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie i choroby serca.
7. Swój charakterystyczny kolor zawdzięczają sztucznym barwnikom spożywczym
Pop-Tarts są znane z tego, że są kolorowe, ale okazuje się, że zawierają sztuczne barwniki, w tym niebieski # 1 i żółty # 6. Te składniki są powiązane z rakiem i mogą powodować problemy behawioralne u dzieci.
8. „Nie są zrobione z prawdziwych owoców
Owocowe smaki Pop-Tarts są reklamowane jako pieczone z„ prawdziwymi owocami ”, ale lista składników wskazuje, że jest ich około 10\% wewnątrz każdego ciasta. Pozostałe 90\% pochodzi z niezdrowych składników, takich jak wzbogacona mąka, olej sojowy i palmowy, GMO, sztuczne barwniki i cukier.
9. Są też „przepełnione konserwantami!”
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tarty pop-tarty są tak długie i nadal smakują tak dobrze? To dlatego, że są one pełne sztucznych konserwantów, które naprawdę mogą być szkodliwe dla zdrowia. Mogą powodować astmę i pogarszać stan układu sercowo-naczyniowego. Ponadto mogą nawet powodować raka!