Najlepsza odpowiedź
Jeśli gumka jest zbyt ciasna, może zatrzymać przepływ krwi do żył, co Nie uważam, że to dobra rzecz. Z pewnością spowoduje to również wiele widocznych śladów na twoim nadgarstku. Nie jestem lekarzem, więc nie mówię o tym więcej. Jednak zdecydowanie nie jest to zdrowe.
Mam 21 lat. Cierpię na depresję i przeszedłem przez wiele skłonności samobójczych i samookaleczeń. Zerwałem też gumkę. Początkowo działało, ale później mój nadgarstek stał się tak obolały, że Trudno mi było pisać i poruszać nadgarstkiem. Terapeuta poradził mi, abym zamiast tego trzymał kawałek lodu (większy, tym lepszy) mocno między dłońmi lub udami. To zadziałało.
Samookaleczanie może być bardzo uzależniającym sposobem łagodzenia stresu. Musisz więc uważać, aby nie spowodować trwałych szkód . Używanie bardziej miękkich lub grubszych pasm nie pomogło mi. Nie bolą tak bardzo, a główną ideą jest ulga w bólu. Zamiast tego użyj lodu.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem, terapeutą, przyjacielem, opiekunem, grupami wsparcia lub po prostu nieznajomym. Jeśli to profesjonalna pomoc, to lepiej. Wiem, że łatwiej powiedzieć niż zrobić. Uzyskaj pomoc, nie jesteś sam. Ja też byłem sceptyczny, ale to pomogło.
PS: Nie muszę już stosować metody lodu tak często jak wcześniej. Z całym stresem i frustracją walczę poprzez ćwiczenia. Chodzenie i jazda na rowerze naprawdę pomogły mi przejść przez to wszystko.
Niech Bóg Cię błogosławi! Powodzenia!
Odpowiedź
Hej, mam nadzieję, że otrzymujesz pomoc, której potrzebujesz.
Używam sztuczki „gumki”, aby mnie powstrzymać cięcie i pozostawianie blizn na ciele. Jedyne, co mogę powiedzieć, to to, że nie jest dobrą alternatywą dla cięcia. Nie tylko uzależniłem się od robienia tego, ale używam go tak bardzo, że mnie to rani! Załączę kilka zdjęć, ponieważ myślę, że powinieneś zobaczyć, jakie to złe
Jednak odwraca to twój umysł od cięcia i pozwala zranić się w sposób inny niż poważny
Było to po godzinie przerywania przez chwilę ^^^
To był dzień po pstryknięciu ^^^
A to jest 2 dni po ^^^ (Pamiętaj, że wczoraj wieczorem zrobiłem to częściej, dlatego jest tam czerwony pręg)
Jak widać, pozostawia siniaki, które są dobrze widoczne. Nie tylko pozostawia ślady, ale jest bardzo bolesne. Nie mogę nawet cofnąć ręki bez odczuwania bólu
Proponuję znaleźć nowy mechanizm radzenia sobie, ponieważ ten jest po prostu okropny