Najlepsza odpowiedź
Codzienna utrata pewnej ilości włosów jest całkiem normalna jednak jak często przeczesujesz dłonią włosy? Zwiększenie tego działania może zwiększyć wypadanie włosów, ponieważ stale usuwasz mieszki włosowe.
Przypuszczam, że stresujesz się wypadaniem włosów, więc możesz nasilać tę czynność polegającą na przeczesywaniu palcami włosów niż zwykle, zanim to zauważyłeś?
Stres również przyczynia się do wypadania włosów, podobnie jak zła dieta. Olejuj włosy, aby odżywić skórę głowy i włosy przynajmniej raz w tygodniu (najlepiej na noc z olejem kokosowym, amlą lub oliwą z oliwek). Jeśli wolisz lekki olejek, wypróbuj olejek jojoba lub awokado.
Ponadto zwiększ spożycie naturalnych warzyw i owoców i ogólnie przestrzegaj bardziej naturalnej diety, ograniczając żywność przetworzoną i zawierającą konserwanty, a także smażone i fast foody.
Co najważniejsze, bądź ogólnie pozytywny i wysyłaj pozytywne wiadomości do skóry głowy. Powinieneś także wypróbować naturalne rozwiązanie do pielęgnacji włosów (szampon i odżywkę) i zminimalizować nienaturalne sposoby suszenia i układania włosów.
Jeśli jesteś zainteresowany, napisaliśmy tutaj post na blogu o pielęgnacji włosów: Jak taniej zrobić naturalne włosy – blog Nim-Véda Australia
Mam nadzieję, że to pomoże!
Odpowiedź
Zakładam, że masz na myśli, że za każdym razem, gdy przeczesujesz włosy palcami, wypada 20 z nich – co może zdarzać się kilka razy dziennie. Jeśli wiesz, że to nie jest normalne dla twoich włosów (czy to 50, 100 lub więcej), udaj się do lekarza. Uwierz mi, byłem na twoim miejscu – miałem tylko 22 lata. Zmarnowałem dużo czasu na wypróbowywanie lekarstw i czekanie, aż wszystko się poprawi.
Po prostu idź do trychologa. Sprawdź poziom witamin B12 i D, kwasu foliowego, ferrytyny w surowicy i tarczycy. W grę może wchodzić również stres – więc staraj się to kontrolować. Śpij dobrze. W moim przypadku ferrytyna, witamina D, witamina B12 – wszystkie były bardzo niskie. Kilka miesięcy suplementacji i odpowiedniego odżywiania ustąpiło problemowi. Włącz do swojej diety dużo białka. Staraj się też mieć codziennie wystarczająco dużo owoców, a także suszonych owoców.
Co najważniejsze, staraj się o to nie martwić, bo to tylko pogorszy wypadanie włosów. Pamiętaj, że w wieku 16 lat jest wysoce prawdopodobne, że wypadanie włosów jest tymczasowe. Powodzenia.