Najlepsza odpowiedź
Po pierwsze, BMI jest niedokładną miarą stanu zdrowia. Został opracowany na początku XX wieku, aby umożliwić rządowi określenie ogólnego stanu zdrowia społeczności – masowe uogólnienie. Słabo dostosowuje się do wzrostu i masy mięśniowej. Statystycznie jest to najbardziej poprawne dla kobiety o średniej budowie ciała, która ma 5 „11”. W zależności od tego, jak daleko jesteś od 5 „11”, wykres jest dalej zniekształcony. Nie uwzględnia również masy mięśniowej. Według BMI, wielu olimpijskich i zawodowych sportowców ma „nadwagę”. Kiedy byłem hospitalizowany z powodu jadłowstrętu psychicznego, miałem „normalne” BMI, ponieważ mam „6” 3 ”.
Czy czujesz się zdrowy? Czy Twój lekarz i psychiatra uważają, że jesteś „zdrowy? Jeśli tak, prawdopodobnie wszystko w porządku.
Odpowiedź
Wiesz, co jest interesujące w Twoim pytaniu…? Nie ma „oficjalnej” definicji słowa zdrowy. Przynajmniej niezbyt dobry. Spójrz na definicję Światowej Organizacji Zdrowia i jest to coś w rodzaju bycia wolnym od wszelkich fizycznych, psychicznych i emocjonalnych problemów, przynajmniej było to coś absurdalnego kilka lat temu.
Więc jeśli pójdziesz zgodnie z definicją podaną przez organizację, która ma w tytule to samo słowo, które próbujesz zdefiniować, to nie, nie jesteś zdrowy ani żadna osoba na tej planecie, przepraszam…
Więc to oznacza musisz wymyślić własną definicję tego, co jest dla Ciebie „zdrowe”. Pożyczanie pomysłów innych osób jest w porządku. Palenie i picie Myślę, że większość, nie wszyscy, ale większość ludzi uznałaby to za niezdrowe. Rak jest zazwyczaj niezdrową rzeczą Ale kiedy zaczniesz mówić o swoim BMI, cóż, robi się to trochę trudniejsze. Pewnie, że istnieją badania, które pokazują, że przekroczenie określonego BMI prawdopodobnie wpłynie negatywnie na Twoją oczekiwaną długość życia, ale o ile i czy ta liczba dotyczy Ciebie osobiście?
Wolę pójść konserwatywną drogą i mówić to, dopóki nie zobaczę mojego nieistniejącego sześciopaku, to nie jestem tak zdrowy, jak bym chciał i muszę próbować dalej. Więc zadaj sobie pytanie, czy jesteś w porządku mając 25\% tkanki tłuszczowej? Czy jesteś szczęśliwy, gdzie jesteś? Czy Twoje życie byłoby lepsze, gdybyś był niższy…?
Zastanów się nad tym przez chwilę, a myślę, że będziesz w stanie odpowiedzieć na swoje własne pytanie. Mam nadzieję, że bez względu na odpowiedź, którą znajdziesz, doprowadzi Cię ona do szczęśliwego i satysfakcjonującego życia, ponieważ otrzymujesz tylko jedną z nich, nie chcesz jej zmarnować! 🙂