Najlepsza odpowiedź
Indywidualne reakcje na narkotyki w kawie i herbacie są bardzo różne, co oznacza, że twoje doświadczenia niekoniecznie są tak samo jak innych. Na przykład ja. Nie doświadczam krachu kofeinowego, który opisujesz.
Ale są też przyczyny farmakologiczne, które mogą wyjaśniać twoją reakcję. Kawa zawiera znacznie więcej kofeiny na filiżankę niż herbata i możesz silnie reagować na kofeinę i jej skutki.
Herbata zawiera również aminokwas l-teaninę, który wydaje się mieć uspokajający lub relaksujący wpływ na mózg . Kawa nie.
Oba napoje zawierają ponadto setki innych związków chemicznych, niektóre psychoaktywne, a inne nie, które mogą przyczyniać się do odczuwanych efektów.
Ciesz się herbatą.
Odpowiedź
Kofeina zawarta w kawie działa pobudzająco głównie poprzez blokowanie neuromodulatora zwanego adenozyną. W normalnym cyklu czuwania adenozyna stopniowo gromadzi się w pewnych synapsach w mózgu, przyczyniając się w ten sposób do zwiększenia senności. Ale kofeina działa jako antagonista adenozyny, blokując miejsca, z którymi się wiąże i uniemożliwiając jej działanie – efektem jest uczucie zwiększonej czujności i energii, które pojawia się w ciągu kilku minut od spożycia i utrzymuje się przez kilka godzin.
Jednak organizm będzie miał tendencję do wytwarzania większej ilości adenozyny, aby zrekompensować fakt, że adenozyna nie wydaje się działać pod wpływem kofeiny; oznacza to, że gdy kofeina przestanie działać, prawdopodobnie nastąpi zwiększona senność. To ” błędne koło ”jest odpowiedzialne za uzależniającą jakość kofeiny, a odstawienie dla bardzo ciężkiego i regularnego użytkownika może być najbardziej nieprzyjemne, a w niektórych przypadkach nawet niebezpieczne z medycznego punktu widzenia.
Nie jestem świadomy istnienia wyraźnych farmakologicznych powód, dla którego kofeina sama w sobie powinna wywoływać uczucie senności, a nie przebudzenie, ale przychodzi mi do głowy kilka niejasnych możliwości:
- Kawa, którą pijesz, może nie być zbyt „mocna” oraz jest chyba słabo uwarzony z al wysoka zawartość kofeiny. Spróbuj zamówić Americano z dwoma kieliszkami espresso i wypić szybko na pusty żołądek; jeśli to sprawi, że poczujesz się senny, martwiłbym się o twoją planetę pochodzenia!
- Twoja kawa może być mocno słodzona, a senny efekt związanego z tym krachu cukrowego może być silniejszy niż przeciwny efekt kofeiny .
- Istnieją dowody na to, że środki pobudzające wpływają na osoby z ADD / ADHD znacznie inaczej niż na inne, chociaż to rozróżnienie dotyczy głównie rodziny leków pobudzających, które są niepodobne do kofeiny, a Twoja reakcja na kofeinę powinna nie być traktowane jako marker takich zaburzeń.
Wydaje się, że kofeina wpływa na różnych ludzi na różne sposoby – ale kofeina tak nie wywołuje chemicznie senności jako podstawowego efektu i nigdy nie byłby stosowany w taki sposób na przykład przez lekarza, więc jest prawdopodobne, że dzieje się coś całkiem zabawnego, jeśli okaże się, że nawet duże dawki kofeiny rutynowo wywołują senność.