Najlepsza odpowiedź
Kofeina zawarta w kawie działa pobudzająco głównie poprzez blokowanie neuromodulatora o nazwie adenozyna. W normalnym cyklu czuwania adenozyna stopniowo gromadzi się w pewnych synapsach w mózgu, przyczyniając się w ten sposób do zwiększenia senności. Ale kofeina działa jako antagonista adenozyny, blokując miejsca, z którymi się wiąże i uniemożliwiając jej działanie – efektem jest uczucie zwiększonej czujności i energii, które pojawia się w ciągu kilku minut od spożycia i utrzymuje się przez kilka godzin.
Jednak organizm będzie miał tendencję do wytwarzania większej ilości adenozyny, aby zrekompensować fakt, że adenozyna nie wydaje się działać pod wpływem kofeiny; oznacza to, że gdy kofeina przestanie działać, prawdopodobnie nastąpi zwiększona senność. To ” błędne koło ”jest odpowiedzialne za uzależniającą jakość kofeiny, a odstawienie dla bardzo ciężkiego i regularnego użytkownika może być najbardziej nieprzyjemne, a w niektórych przypadkach nawet niebezpieczne z medycznego punktu widzenia.
Nie jestem świadomy istnienia wyraźnych farmakologicznych powód, dla którego kofeina sama w sobie powinna wywoływać uczucie senności, a nie przebudzenie, ale przychodzi mi do głowy kilka niejasnych możliwości:
- Kawa, którą pijesz, może nie być zbyt „mocna” oraz jest chyba słabo uwarzony z al wysoka zawartość kofeiny. Spróbuj zamówić Americano z dwoma kieliszkami espresso i wypić szybko na pusty żołądek; jeśli to sprawi, że poczujesz się senny, martwiłbym się o twoją planetę pochodzenia!
- Twoja kawa może być mocno słodzona, a senny efekt związanego z tym krachu cukrowego może być silniejszy niż przeciwne skutki kofeiny .
- Istnieją dowody na to, że środki pobudzające wpływają na osoby z ADD / ADHD znacznie inaczej niż inne, chociaż to rozróżnienie dotyczy głównie rodziny leków pobudzających, które są niepodobne do kofeiny, a Twoja reakcja na kofeinę powinna nie być traktowane jako marker takich zaburzeń.
Wydaje się, że kofeina wpływa na różnych ludzi na różne sposoby – ale kofeina tak nie wywołuje chemicznie senności jako podstawowego efektu i nigdy nie byłby stosowany w taki sposób na przykład przez lekarza, więc jest prawdopodobne, że dzieje się coś całkiem zabawnego, jeśli okaże się, że nawet duże dawki kofeiny rutynowo wywołują senność.
Odpowiedź
Możesz mieć mutację CBS 699 lub SUOX (mutat oksydazy siarki jon). Te mutacje powodują, że organizm nie jest w stanie prawidłowo metabolizować związków chemicznych siarki i fosforu oraz żywności bogatej w siarkę, siarczyny i fosfor.
Kawa jest bardzo bogata zarówno w siarkę, jak i fosfor.
Jeśli Twój organizm nie może tego prawidłowo metabolizować, będzie to wymagało dużo energii z twojego ciała, aby spróbować go metabolizować, a to może sprawić, że będziesz zmęczony lub senny.
Mam homozygotyczną mutację CBS 699, a także dwie mutacje SUOX i Kiedyś piłem kawę i co jakiś czas, kiedy byłem w twoim wieku i mając 20 lat i później, picie kawy sprawiało, że robiłem się bardzo senny i czasami czułbym się, gdybym musiał iść spać przez resztę dnia.
Później, gdy byłam starsza, musiałam mieć histerektomię w wieku 47 lat i wtedy naprawdę poczułam problemy z pokarmami o wysokiej zawartości siarki / fosforu, ponieważ wtedy mój organizm nie mógł wykorzystać mojego cyklu miesiączkowego, aby się pozbyć nadmiar siarki i fosforu we krwi menstruacyjnej.
W tym momencie kawa i inne pokarmy bogate w siarkę spowodowały m. e nie tylko czułem zawroty głowy i senność po ich spożyciu, ale także powodował ból fibromialgii i migreny, a także powodował mgłę mózgową i konieczność częstego siusiania i problemy z śródmiąższowym zapaleniem pęcherza (problem z moczem / pęcherzem podrażnienie tych obszarów).
Więc jeśli masz te mutacje CBS 699 lub SUOX, mogą one powodować ten problem z kawą, ponieważ jest to jedna z pierwszych dziwnych rzeczy, które miałem, gdy byłem w twoim wieku, ta dziwna senność podczas picia kawy.
Więc jeśli możesz, oprócz wizyty u lekarza i wizyty lekarskiej w celu sprawdzenia innych problemów zdrowotnych, dobrym pomysłem byłoby zmapowanie genów do sprawdź, czy masz jakieś mutacje, które mogą powodować nadwrażliwość na siarkę.
Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, przejdź do Genetic genie dot org ( Analiza metylacji i detoksykacji z wyników 23andMe )
i
23andme dot com ( Testy i analizy genetyczne DNA – 23andMe )
a także te 2 strony poświęcone wrażliwości na siarkę:
Mutacja CBS i dieta o niskiej zawartości siarki
Rozumienie zaskakujących zagrożeń dla zdrowia związanych z żywnością bogatą w siarkę