Najlepsza odpowiedź
Jem kredę, ponieważ w Wielkiej Brytanii dodawanie jej do białej mąki jest obowiązkowe, a czasem jem chleb lub pieczę towary wykonane z białej mąki. Ponieważ jednak na co dzień wybieram chleb razowy, mogę spożywać mniej kredy niż większość Brytyjczyków.
Jednak mieszkam w rejonie twardej wody, więc spożywam dużą ilość kredy w wodzie pitnej.
Wiele osób przyjmuje wapń jako suplement ze względu na swoje kości.
Odpowiedź
Badałem ten przypadek i wydaje się, że jest zbyt wielu ludzi, którzy to mają pragnienie w Ameryce Północnej. Aby całkowicie wyleczyć, twój przyjaciel musi przestrzegać jakiegoś schematu w swoim codziennym życiu. Zasadniczo każde uzależnienie wynika z naszego braku wyboru. Tylko wtedy, gdy jesteś naprawdę wolny w sobie, naprawdę masz wybór dla siebie. Należy to zrozumieć. Wszyscy myślą, że są wolni i mają wolną wolę, ale tak nie jest. Ponieważ kompulsywne jedzenie kredy i piasku jest rzadkie, uważamy to za zaburzenie. Powinniśmy zrozumieć, że każdy ma jakieś zaburzenie, ale ponieważ to, co mamy, jest powszechne, wydaje się, że jest w porządku, ale w rzeczywistości tak nie jest.
Każda skrajna rzecz (pozytywna lub negatywna), przez którą przechodzi osoba, to ogromna możliwość rozwoju jako indywidualna istota. Nie jestem lekarzem ani kimkolwiek, piszę i studiuję o psychologii, debatuję z lekarzami, w ten sposób trochę o tym dowiedziałem się. Próbowałem tego ze skrajnym przyjacielem alkoholikiem i zadziałało. To, co mam zamiar powiedzieć, to mieszanka starożytnych pism i współczesnej nauki.
Poproś przyjaciela, aby spożywał jedzenie 2 razy dziennie, jeśli nie może tego kontrolować, tylko wtedy, gdy nie może znieść głód, a następnie 3 razy. Ale pamiętaj, aby być głodnym i pustym przynajmniej przez 2 godziny dziennie.
Przerwa między spożyciem jedzenia nie powinna przypadać w żadnym konkretnym momencie. Powinien jeść tylko wtedy, gdy jest głodny. Na przykład, jeśli nie jest głodny, a rodzina siedzi do jedzenia, nie powinien jeść tego śniadania bez uczucia głodu.
Kiedy poczuje głód i zdecyduje się zjeść, powinien odczekać co najmniej 15 minut przed spożyciem. Poproś go, aby odmówił łaskę przez 15 minut lub poproś go, aby skoncentrował się na swoim fizycznym ciele i oddechu. Poproś go, aby doświadczył swojego fizycznego ciała, takiego jak to, co dzieje się na jego brzuchu, pulsie, dłoni, głowie itp. (To jest ważne)
To samo dzieje się z jedzeniem kredy, kiedy ma ochotę ją zjeść, poproś go o poczekaj i popatrz na to co najmniej 10 minut. Jeśli nie może znieść pokusy, poproś go, aby skoncentrował się na oddychaniu i ciele fizycznym.
Zmniejsz kredę w cotygodniowych odstępach. Jeśli je 10 kredek dziennie, poproś go, aby w przyszłym tygodniu zrobił 9 i ostatecznie zero. Jeśli wykona powyższą czynność, w końcu i tak ją ograniczy.
Upewnij się, że aktywność seksualna jest ograniczona, nie przerywając jej całkowicie, ale poproś go, aby ograniczył niepotrzebną aktywność seksualną. Ma to na celu oszczędzanie energii w twoim ciele i nie poddawanie się kompulsywności.
Jego proces myślowy powinien być pod jego kontrolą. Zasadniczo ta myśl jest czymś, co zebraliśmy przez pewien czas. To, co zbierzesz, może być twoje, ale nigdy nie może być tobą. Więc poproś go, aby był obserwatorem swoich myśli i sprawdzał, dokąd zmierza jego myśl za każdym razem, gdy uświadamia sobie te myśli. Myślimy, że nasze myśli są naszą tożsamością, a nie, obserwatorem twojej myśli jest prawdziwy ty. Ta prawdziwa ty jest z natury ekstatyczna i ma ogromne możliwości. Poproś go, aby stale był świadomy swoich myśli, to nie jest takie trudne, jak się wydaje, wkrótce się do tego przyzwyczai. Ale nie próbuj zabijać tej myśli, nikt nie może tego zrobić. Po prostu poproś go, aby był obserwatorem myśli.
Podam ci link do dwóch medytacji z przewodnikiem. Należy to robić 2 razy, rano i wieczorem lub wieczorem (na czczo). Jednym z nich jest kapalpathi pranayam (należy to robić przez 20 minut), a innym jest Shambhavi Mahamudra (należy to zrobić przez 30 minut). Wybrałem te dwa, ponieważ razem dają one naprawdę duże możliwości. Ma wiele zalet, które poznasz z doświadczenia, ale zajmie się głównie uzależnieniem od kredy. Nie zamierzam ujawniać wszystkiego, ponieważ przeżycie tego jest ważniejsze. Zawsze najpierw używaj kapalpathy pranayam.
Dla kapalpathy pranayam (ważna jest jej pozycja siedząca)
Dla Shambhavi Mudra (postępuj dokładnie zgodnie z tym, co mówi):
To są tylko proste rzeczy, które można wykonywać codziennie. Te proste rzeczy mogą zdziałać więcej niż wydawanie pieniędzy na lekarzy i niepotrzebne wywieranie presji na organizm. Postępuj zgodnie z tym, a w ciągu 3 miesięcy cała kompulsywność ustanie wraz z doświadczaniem innych wspaniałych rzeczy, które w końcu poznasz. Skomentuj tę odpowiedź na wszelkie pytania. Powodzenia.