Najlepsza odpowiedź
Myślę, że to dlatego, że język angielski ewoluował przez wiele stuleci.
Jest to suma jego powszechnego użycia i ciągle się zmienia. Nie ma w tym nic szczególnie logicznego i to dobrze.
W książce „1984” Georgea Orwella tworzy świat, w którym język angielski został zredukowany do czystej logiki, tworząc „Newspeak” i „Doublespeak”. Redukuje język, rzekomo tworząc bardziej uporządkowane, kontrolowane społeczeństwo.
Na szczęście w prawdziwym świecie angielski jest całkowicie organiczny i wolny od logiki.
Stąd przeciwieństwo łatwego jest trudne.
Niepokój oznacza poczucie niepokoju.
Anarchia może trwać długo…
Odpowiedź
Jest tu kilka możliwości; możesz mieć to uczucie, ponieważ znajdujesz się w toksycznym środowisku i musisz odejść; ale możesz też mieć to uczucie, ponieważ jest coś, z czym musisz sobie poradzić, a czego możesz unikać. To trudne pytanie, które trzeba sobie zadać, ponieważ rzeczywistość nie jest przyjemna w żadnym z tych scenariuszy. W jednej sytuacji musisz zaplanować nowe życie i zostawić stare – opuszczenie sytuacji może oznaczać pozostawienie rodziny i bliskich, jeśli są toksyczni w dużych dawkach. Myślenie o wszystkim, co zamierzasz zostawić za sobą, jest przerażające i samotne.
Jest prawdopodobne, że masz w swoim życiu ludzi, o których wiesz, że nie są dobre dla zdrowia psychicznego, ale jest więcej niż prawdopodobne szansa, że są ludzie, którzy mają dla Ciebie jak najlepsze intencje; Jednak wyznaczyli sobie tak wiele ograniczeń, że nakładają je na Ciebie i sprawiają, że czujesz się mały lub samotny.
Sposobem na przezwyciężenie tego scenariusza jest rozpoczęcie oceniania ludzi w Twoim życiu pod kątem daje ci energię i kto bierze od ciebie energię. Kto pomaga ci jasno myśleć, kto sprawia, że czujesz się zdenerwowany, niepewny lub zły? Upewnij się, że problemem nie jesteś ty – to znaczy upewnij się, że nie jesteś zazdrosny o tę osobę, upewnij się, że nie ukrywasz się przed własną niepewnością lub lękami. Zdecyduj, ile czasu możesz poświęcić każdej osobie, zdystansuj się od ludzi, w pobliżu których po prostu nie możesz być, i bądź wdzięczny za dobrych ludzi, których masz. Następnie zacznij formułować plan na swoją przyszłość. Gdzie chciałbyś żyć? Podróżować? Jakie ma być Twoje zdrowie? Twoje życie miłosne? Przyjaźnie? Zacznij naprawdę myśleć o tym, czego chcesz, i podziel to na kroki, które możesz podjąć – zacznij, gdziekolwiek musisz.
W następnym scenariuszu musisz uważnie przyjrzeć się sobie i dowiedzieć się, co to jest przed którym uciekasz, a zrozumienie tego może zająć bardzo dużo czasu i wiele wysiłku. Zmierzenie się z własnymi wadami i niepewnością jest bardzo trudne, a czasem przerażające. Boimy się, że możemy znaleźć coś strasznego, ponieważ wszyscy wiemy, że w głębi duszy jest w nas zarówno ciemność, jak i światło. Boimy się przyznać, że się myliliśmy lub, co gorsza, byliśmy tchórzami i chronimy nasze ego.
W tym scenariuszu będziesz musiał nauczyć się mocy przebaczenia i wdzięczności, ponieważ zamierzasz muszą wyglądać brzydko prosto w twarz. Wszyscy mamy w sobie trochę dupka, którego nie jesteśmy świadomi. Jeśli masz stawić czoła rzeczom, przed którymi uciekałeś, będziesz musiał nauczyć się, jak być samoświadomym, obecnym i rozwinąć dyscyplinę, aby rozwinąć pewien rodzaj praktyki uważności (osobiście uwielbiam medytację, ale są inne rzeczy tam.) Wszystko to wymaga czasu, a to dopiero pierwszy krok. Kiedy już staniesz się zdolny do milczenia ze swoimi myślami, musisz być w stanie odróżnić pomocną myśl, brak sensu i zniekształcenie poznawcze. Zniekształcenie poznawcze to fraza używana w CBT (poznawczej terapii behawioralnej) do opisania sposobów, w jakie nasz mózg zniekształca rzeczywistość w negatywny sposób – jest to częste u osób z depresją, które mogą widzieć rzeczywistość dokładniej niż osoby, które są maniakalne, ale mają skłonność do nadmiernie katastrofalnych myślący. Jedno zniekształcenie nazywa się czytaniem w myślach; kiedy myślisz, że wiesz, co ktoś myśli, biorąc pod uwagę bardzo mało dowodów. Innym jest katasrofizowanie – to znaczy, kiedy myślisz, że jakaś sytuacja pójdzie tak źle, jak to tylko możliwe, a nie to, co najprawdopodobniej jest rzeczywiste. Oznaczając każdą myśl jako pojawiającą się, możesz spowolnić myślenie i dojść do logicznego, bardziej realistycznego wniosku, który pozwoli Ci odzyskać poczucie kontroli.
Ponieważ nie możesz być pewien, która sytuacja jest tą jedyną w którym się znajdujesz, musisz zacząć rozwiązywać oba problemy. Oceniaj ludzi wokół siebie, ale w równym stopniu oceniaj siebie i swoje zachowanie. Umysł jest bardzo potężny, ale nie ewoluował z zamiarem szczęścia, zrobił to, abyśmy mogli przetrwać i rozmnażać się.Bezpieczniej było być dla nas świadomym, a nawet podejrzliwym, ale dzisiaj powoduje to niepokój i cierpienie; musimy ćwiczyć się, aby być najlepszymi i czuć się pełnymi. W obu przypadkach musisz wziąć los w swoje ręce i wziąć na siebie pełną odpowiedzialność za swoje życie i swoje szczęście. Zacznij oceniać swoje życie, dowiedz się, co lubisz, a czego nie. Bądź cierpliwy i wybaczaj sobie, ale poruszaj się w szybkim tempie. Znajdź rzeczy, które kochasz i w które możesz poświęcić swój czas i kreatywność.
To, czego doświadczasz, jest wezwaniem do przygody. Niezależnie od tego, czy to wszechświat woła do ciebie, czy też jest to twoje własne uczucie, że możesz zrobić lepiej, uczucie niepokoju, którego doświadczasz, jest sposobem, w jaki twoje ciała mówią ci, że nadszedł czas, aby dowiedzieć się, z czego jesteś zrobiony. Nadszedł czas, aby zaakceptować podróż życia, zamiast próbować kontrolować każdy cel. Nadszedł czas, aby pozwolić życiu się rozwinąć i pokazać lekcje, które doprowadzą Cię do Twojego ostatecznego potencjału.