Najlepsza odpowiedź
W twoim przypadku ci ludzie niekoniecznie mówią szczerze, że są po prostu dupkami. Oni „są niewdzięczni i brzmi to bardziej tak, jakby” ponownie cię upokarzali i skorzystali z okazji, aby powiedzieć coś, co reszta świata mogłaby po prostu żyć bez konieczności słuchania. Jedna rzecz to być szczerym i mówić, co naprawdę czujesz, niezależnie od opinii innych, a co innego obrażać i poniżać kogoś swoimi komentarzami. Mój chłopak jest niewiarygodnie bezpośredni i szczery. Ale nigdy nie zejdzie mu z drogi, żeby komuś źle się poczuć z powodu gestu lub opinii, którą zrobili, nawet jeśli, na przykład, zrobiłem mu coś do jedzenia, kiedy był chory, a nie bardzo mu się to podobało . Mógłby skomentować, że nie tkwiło w jego żołądku i jeśli następnym razem będę mógł zrobić coś innego, ale nie powie mi, że to jest obrzydliwe i że nie powinienem był zawracać sobie głowy przygotowywaniem mu jedzenia, kiedy jest chory. Czasami bycie szczerym jest konieczne, ludzie będą cię podeptać, jeśli dasz im szansę, tak jak zostaniesz nadepnięty przez przyjaciela i kuzyna, i tutaj jest dobre mówienie. Wywołujesz ich na to, bronisz się i po prostu pokazujesz, że „nie bierzesz nikomu gówna. Bycie szczerym pozwala ci w wielu przypadkach być sobą i nie wstydzić się tego, ponieważ jesteś mówiąc, co myślisz. Inna sprawa… nazywanie cię głupim / upokarzającym to po prostu zachowanie dupka, jak wspomniałem powyżej. Nie jest miło powiedzieć komuś, że jest głupi za to, że się o ciebie martwi, i tylko po to, by zwrócić uwagę, że twój kuzyn nie jest najjaśniejszą żarówką, jeśli odpowiedział, że byłeś głupi, ponieważ powinieneś w magiczny sposób wiedzieć, że wrócił, odkąd odpowiedział szybko. To było po tym, jak go zapytałeś, więc nie było sposobu, abyś zgadł, że jest w domu, dopóki nie odpowiedział. Jeśli cokolwiek on jest idiotą, tak samo jak twój przyjaciel, który rzuca się na ciebie bez powodu i jeśli to możliwe, albo dam im znać, że nie biorę od nich bzdur, albo dystansuję się i nie zawracam sobie głowy kręceniem się wokół nich.
Odpowiedź
1. Zwróć uwagę na swoje słowa. Dowiedz się, jakie sytuacje, osoby lub rzeczy Cię wyzwalają. Gdy już zauważysz, co Cię wyróżnia, zdystansuj się, pracując nad tym, aby nie być tak szczerym.
2. Naucz się być cierpliwym. Przez większość czasu nasza niecierpliwość powoduje, że mówimy rzeczy, których później żałujemy. Niech przyjaciel chętny do pracy z tobą pomoże ci uporać się z cierpliwością i wymyśli ćwiczenia, które sprawdzą twoją cierpliwość. Gdy zaczniesz wykonywać te ćwiczenia i poczujesz, że Twoja cierpliwość jest wystawiana na próbę, przećwicz techniki relaksacyjne, takie jak zamykanie oczu i wykonywanie powolnych, głębokich oddechów.
3. Unikaj konfrontacji . Jeśli zauważysz, że ktoś zaczyna walkę lub kłótnię, zachowaj ostrożność lub przećwicz techniki cierpliwości.
4. Pracuj nad prezentowaniem dobrego wizerunku siebie innym ludziom. Ludzie, którzy są zbyt szczerzy, nie mają zbyt dobrej reputacji, więc staraj się być lepszą osobą. Pomóż innym, kiedy możesz i bądź uprzejmy dla innych.
5. Myśl pozytywnie i nie negatywnie czas! Wszystkie te okropne myśli narastają w tobie i zwykle wychodzą w gorszych momentach.
6. Nie „plotkuj ani nie rozpowszechniaj plotek. To kolejna forma bycia zbyt szczerym, która może również spowodować poważne konfrontacje.
7. Pomyśl, zanim coś powiesz. Recytuj w głowie to, co zamierzasz powiedzieć i jeśli wiesz, że to coś yo Nie mów, nie mów, trzymaj się za język.
8. Nie wyrażaj swoje opinie. Jeśli ktoś się z Tobą nie zgadza, zignoruj to i nie pozwól, aby do Ciebie dotarło.