Najlepsza odpowiedź
Powiem ci coś, czego nie zrobi nikt inny w Quorze. Prawdopodobnie nikt inny na całym świecie, ale wszyscy o tym wiedzą.
Urzeczywistniasz to, czego się boisz, a ja mogę wyjaśnić, dlaczego i jak.
Jeśli boisz się odrzucenia, nieuchronnie narażasz się na sytuacje, w których istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz odrzucony. Jeśli boisz się, że zostaniesz pobity, jest większe prawdopodobieństwo, że połączysz się z agresywnym partnerem itp.
Dlaczego? Ponieważ nie mamy żyć w strachu. Coś w nas nieświadomego wie, że jedynym sposobem na pokonanie tego strachu jest stawienie mu czoła. Jesteśmy jak ćma dla płomienia.
Jak? Oto wizualna analogia. Wyobraź sobie, że Twój strach jest jak kamienny słup o wysokości około 100 metrów i szerokości 5 metrów. Kiedy nie jesteś blisko, nie wydaje się to takie duże. Może leży w dolinie jak wieża, a ty jesteś na szczycie wzgórza i patrzysz w dół. Stamtąd nie wydaje się to dużo i ci to nie przeszkadza.
A teraz podejdź do niego. Stoisz tuż przed nim. Blokuje twoje otoczenie. Widzisz tylko ten filar strachu.
Więc jeśli chcesz, aby strach (zwany też lękiem) był proporcjonalny do tego, jaki powinien być, cofnij się nieco. Zobacz jakąś perspektywę. Zobacz to w kontekście wszystkiego, co go otacza. Zobacz, że jest sposób na obejście tego. Nie pozwól, by zdominowało Twój widok. Może nawet zobaczysz, że ma to jakiś cel.
To nie ma nic wspólnego z lenistwem. To tylko kolejny filar. Jeśli chcesz mieć obsesję na punkcie filaru lenistwa, znajdź go i skup się tylko na tym. Ale nie rozpraszaj się tutaj. Strach i lenistwo to dwie różne rzeczy.
Pamiętasz, co powiedziałem powyżej? To „urzeczywistniasz to, czego się boisz”.
Jeśli zaczniesz wierzyć, że twój niepokój jest spowodowany lenistwem, zgadnij, czego. Zaczynasz stawać się bardziej leniwy.
Nie pozwól, aby te rzeczy Cię kontrolowały. To tylko przypadkowe lęki i obawy. Pozwól im przejść, a nie będą ci zbytnio przeszkadzać. Wszyscy je rozumiemy. Nie ma sensu ich rozwiązywać, ponieważ są one naturalną częścią bycia człowiekiem.
Odpowiedź
Konfiguracje społecznościowe mogą wywołać u nas duży niepokój. Czujesz się bardzo skrępowany i świadomy siebie. Po godzinach, w których się zdarzyły, zastanawiasz się nad wpadkami. Po drugie, odgadnij swoją wartość i możliwości. Takie są konsekwencje zbytniego myślenia o tym, co myślą lub mówią o tobie inni. Czujesz potrzebę zadowolenia innych i uzyskania akceptacji.
Wszystko pochodzi od najbardziej prymitywnych częścią nas. Kiedy ludzie żyli wśród dzikich zwierząt. Wtedy ważne było dla naszego przetrwania, abyśmy zostali zaakceptowani przez stado. Abyśmy nie zostali porzuceni, ponieważ nasze prymitywne umysły wiedziały, że mamy większe szanse na przeżycie, jeśli jesteśmy częścią grupy. Więc o ile w tamtym czasie było to bardzo ważne i konieczne, dziś jest inaczej. Nadal ważne jest, aby być akceptowanym w społeczeństwie, ale nie w kwestii życia lub śmierci.
Wtedy może przyczyniać się do dalszego jej wzmacniania. Na przykład zaniedbanie w dzieciństwie przez rodziców. Odrzucenie przez nich w wieku, w którym nie wiedziałeś, czym jest odrzucenie, może prowadzić do bardziej skomplikowanych konsekwencji. Przytłaczająca potrzeba akceptacji. A może odrzucenie przez grupy rówieśnicze. Każdy taki przypadek, gdy nie zostałeś zaakceptowany, może oczywiście prowadzić albo do przytłaczającej potrzeby akceptacji, albo do etapu, na którym w ogóle nie przejmujesz się innymi. Obie skrajności są bardzo trudne do zniesienia. Aby żyć w społeczeństwie, musisz znaleźć równowagę, w której nie lekceważysz innych uczuć ani własnych.
Taka jest teoria. Odpowiedź na Twoje „dlaczego”. A teraz do twojej sprawy, możesz zrozumieć, dlaczego przeszkadza ci to, że mówią o tobie za twoimi plecami. Ale przejmowanie się tym to twój wybór. Możesz pozwolić, aby ten nieznaczny wypadek ci przeszkadzał, albo po prostu go zignorować i przejść dalej.
Ludzie mogą się do ciebie dostać tylko wtedy, gdy pozwolisz im wpłynąć na ciebie. To twój wybór. Będzie ci naprawdę trudno żyć w prawdziwym świecie, jeśli pozwolisz każdemu tak łatwo się do ciebie dostać. Wystarczy kilka słów rzuconych w ciebie, abyś długo się nad tym zastanawiał i przejmował twoją jakość i umiejętność działania. Musisz wyjść z głowy, gdy ciągle zastanawiasz się i powtarzasz to.
Skoncentruj się na rzeczywistości. Znajdź coś, na czym możesz się rozproszyć. Znajdź coś wystarczająco zabawnego, aby zająć umysł i przyciągnąć Twój umysł nie będzie się nad tym zastanawiać. Po chwili, gdy wrócisz do rzeczywistości, w której to właściwie nie ma znaczenia, zdasz sobie sprawę, że byłeś głupi. Po prostu nie myśl zbyt wiele. Może to być naprawdę wyczerpujące i pochłaniające. To ma znaczenie tylko w twojej głowie.
Społeczeństwo zawsze będzie oceniać po wyglądzie. Wygląd jest zwodniczy. Wiesz, kim naprawdę jesteś, i nikt nie jest lepszym sędzią niż ty. Uwierz w siebie i nikogo innego. Jeśli wystarczająco ufasz sobie, nie będziesz miał takiej trudności z lekceważeniem tego, co myślą inni.
Poczucie własnej wartości i pewność siebie są kluczem do rozwiązania tego problemu. Nigdy nie pozwól nikomu potrząsnąć kilkoma szeptami lub słowami. To moja rada. Mam nadzieję, że to pomoże.