Najlepsza odpowiedź
Cztery lata temu miałem pełne rozdarcie ACL i nie zdecydowałem się na operację jako ból za cofnięty w ciągu miesięcy… Po roku mogłem nawet codziennie biegać i wykonywać wszystkie treningi, ale z obliczonym naciskiem na rozdarty ACL…. Nawet po 4 latach nie byłem w stanie wykonać żadnych gwałtownych ruchów… Ostatnio, gdy szybko schodziłem po schodach, poślizgnąłem się i pogorszyłem stan kolana… Minął już miesiąc, kiedy wykonywałem rekonstrukcję ACL i czuję, że wraca mi stabilność… / p>
Jeśli lekarze zasugerują operację pomimo częściowego rozdarcia ACL, zrób to…
Odpowiedź
Odpowiem zwięźle.
Poziom łez więzadła krzyżowego przedniego.
- Mała łza nie powinna stanowić problemu. Naturalna regeneracja 5 8 lat w zależności od wieku.
- Ponad połowa jest uszkodzona. Całkowite wyleczenie. HAHAHA ale może z czasem ulec poprawie. Żałuję, że nie mogę powiedzieć inaczej.
- Całkowita łza wymaga operacji.
W przypadku częściowych łez należy skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą, najlepiej ze specjalistą sportowym.
I MUSISZ przejść fizjoterapię.
Następnie możesz po prostu wzmocnić mięśnie nóg, aby były stabilne, aby ACL nie uległo uszkodzeniu.