Najlepsza odpowiedź
DAWKA ma znaczenie. 20mg dziennie zacznie się pojawiać za kilka tygodni. Jaki jest powód podjęcia tego? Skonsultuj się z lekarzami w sprawie alternatyw i sposobów leczenia umożliwiających zmniejszenie dawki lub dawkowanie co drugi dzień. Cała dawka na każdy dzień powinna być pojedynczą dawką rano. W przypadku chorób skóry preferowany jest krem steroidowy. W przypadku astmy preferowany jest steroid wziewny. W przypadku zapalenia okrężnicy korzystna jest lewatywa steroidowa lub czopek. Istnieje kilka alternatyw dla stawów lub mięśni w stanie zapalnym.
Odpowiedź
Prednizon może powodować utratę wagi, ale niekoniecznie. Zależy to od wielu czynników, w tym od powodu, dla którego go przyjmujesz, od Twojego „typu ciała” – czy łatwo przybierasz na wadze, czy też byłeś „naturalnie chudy”, a największym czynnikiem jest faktyczna dawka prednizonu, na której jesteś. Jeśli przyjmujesz duże dawki, utrzymanie wagi jest dość trudne. ale wiele osób może utrzymać swoją wagę na stałym poziomie, jeśli są świadomi potencjału i uważając na to, co wkładają do ust, jeśli przyjmują niską dawkę.
Głównym sposobem, w jaki prednizon powoduje przyrost masy ciała, jest to, że zwiększa apetyt. Zatem podjęcie działań w celu przeciwdziałania temu może zmniejszyć wpływ tego leku. Pij dużo wody i uzupełniaj pokarmy ciężkostrawne, abyś mógł dłużej pozostać najedzony i mieć strategię na inne rzeczy, które możesz zrobić, gdy jesteś głodny. Innym sposobem, w jaki prednizon miesza z wagą, jest mieszanie się z insuliną, wrażliwością na insulinę i skłonnością wątroby do … no cóż, tłuszczu. Najlepszym sposobem na zminimalizowanie tych skutków jest przestrzeganie diety, która w jak najmniejszym stopniu stymuluje wydzielanie insuliny i insulinooporność. Zasadniczo byłaby to dieta tak pozbawiona prostych węglowodanów, jak to tylko możliwe – unikaj cukru, chleba, makaronu, ryżu i całkiem dobrze wszystkiego z białą mąką, a najlepiej wszystkiego z pszenicą.
Zalecałbym również probiotyk zawierający Lactobacillus gaseri i codzienne przyjmowanie inuliny (Benefibre), co pomoże zminimalizować wpływ prednizonu na metabolizm