Najlepsza odpowiedź
Jak określiłbyś, że ktoś przekracza granice Twoje granice?
Przy pierwszym odczuciu dyskomfortu, jak złe uczucie, które wstrząsa tobą wewnętrznie z powodu czegoś, co cię zdziwiło lub zszokowało czymś, o czym ci wspomnieli, pokazują ci (kilka zdjęć na przykład) lub powiedział lub poprosił o zrobienie tego. Możesz powiedzieć, że już przekroczyli twoje granice.
Daj się poprowadzić przez to uczucie dyskomfortu do wniosku, że rani twoje własne wartości, rani to, kim jesteś, rani to, w co wierzysz.
Moja pierwsza rada to ostrożne wybieranie ludzi, z którymi chcesz się komunikować, mam na myśli ludzi, z którymi czujesz się komfortowo, ludzi, z którymi podzielasz te same wartości, te same rzeczy, które lubisz, te same zainteresowania, pełne szacunku ludzie, którym zależy na Twoim samopoczuciu i są z tobą szczerzy.
Czasami, gdy dopiero zaczynasz kogoś poznawać, a oni jeszcze cię nie znają, zaczynasz je odkrywać i co cię w nich przyciągało na pierwszym miejscu wydaje się później zanikać. W tym momencie zrozumiesz, że myliłeś się co do tej osoby. Każdy ma prawo się mylić, więc cofnij się i opuść tę relację, która ci nie odpowiada.
Jak przedefiniujesz, aby zapewnić sobie spokój i przestrzeni?
Zawsze rozmawiaj natychmiast, gdy poczujesz się nieswojo, powiedz tej osobie, jak bardzo czujesz się nieswojo z powodu tego, co ci powiedzieli lub zrobili, i poproś ją, aby nie zachowywała się w ten sam sposób z tobą ponownie. Więc poproś ich raz na zawsze, aby uszanowali Twoje żądanie.
Prawdziwa osoba będzie uważać, aby nie skrzywdzić Cię ponownie, szczerze przeprosi i nie zrobi tego ponownie.
Osoba niezdrowa nie potraktuje poważnie twojego żądania, aby uszanować to, czego nie lubisz w tym, co do ciebie mówią lub co ci robią. Będą cię skrzywdzić raz po raz w ten sam sposób. Musisz więc zdecydowanie odciąć się od relacji z nimi. I nawet jeśli czujesz do nich uczucia, nigdy nawet nie spojrzał na nie po raz drugi, ponieważ nie dbają o ciebie.
Odpowiedź
OK Witaj dziwko, czy możesz trzymać ręce siebie?
Powiedziałem: Nie. Przestań, nie podoba mi się to.
Widziałeś, co zrobiłem ich?
Ten wujek, czy kolega lub „przyjaciel”, który próbuje mnie skrzywdzić – muszę wstać i powiedzieć NIE.
(ALBO mógłbym ich kopnąć w pachwinę i zaskoczyć, że nie mogę się z mną bawić )
• Ktoś, kto stoi niezręcznie blisko ciebie, a nawet dotyka cię, a ci się to nie podoba – to jest ktoś, kto przekracza fizyczną granicę.
• Ktoś narusza twoją przestrzeń osobistą i pyta pytania osobiste – czyli przekroczenie granicy emocjonalnej.
• Ktoś, kto znęca się nad tobą emocjonalnie, zastrasza cię w szkole lub miejscu pracy, kpi z ciebie, mówi poniżające rzeczy – to jest pogwałcenie psychologicznej granicy.
Co to są granice?
Granice to podstawowe wytyczne, które należy utworzyć, aby ustalić, jak inne rs mają zachowywać się wokół ciebie.
Ustal zdrowe, fizyczne, emocjonalne i psychologiczne granice w związkach, abyś czuł się bezpieczny i szanowany.
Moje prawa w związkach:
- Aby móc wyrazić swoją opinię. Miej szczerą komunikację.
- Aby być wysłuchanym bez powodowania dramatu.
- Być docenianym
- Być cenionym
- Być traktowane z szacunkiem.
- Wolny od dramatów, fizyczny, emocjonalny, słowny wolny.
- Czuć się bezpiecznie, kochanym, pielęgnowanym.
- Granice prywatności, których należy przestrzegać.
- „NIE” OZNACZA „NIE”. Niech to dotknie. Szanuj to!
- Być odpowiedzialnym, odpowiedzialnym.
- Jasno zdefiniować role, kto co robi.
- Przestrzegać wyznaczonych granic set up.
Każdy ma prawo do szacunku i uczciwości. Dlatego osobiste granice są ważne, aby nadać ton temu, jak chcesz być traktowany. Co jest akceptowalne w twoim życiu, a co nie. Granice pomagają utrzymać pozytywną samoocenę, pomagając ci zadbać o siebie i nie pozwalają Tomowi, Dickowi i Harryemu Maclary zdefiniować, kim jesteś i jak cię traktują.
- Co się dzieje, gdy Nie ustalaj granic osobistych?
Niektórzy ludzie nie wyznaczają granic lub nie ignorują swoich granic lub mają słabe granice. Ponieważ próbują być przychylni, chcą być lubiani, pomocni, nie mogą powiedzieć NIE.
Na dłuższą metę będą zranieni, poczują się Wykorzystani, zmanipulowani, wykorzystywani, naruszani, lekceważeni .
- Jak ustalamy granice?
1. Dowiedz się o sobie:
Zrób listę swoich potrzeb i przekonań, swoich pragnień i uczuć. Pamiętaj, że masz nad sobą najwyższy autorytet.
2.Odpowiedniość granic zależy od sytuacji, okoliczności, otoczenia. To, co jest w porządku, gdy wychodzisz z rodziną, może nie być w porządku z przyjaciółmi. A to, co jest dozwolone, gdy spotykasz się z przyjaciółmi, może nie być w porządku, gdy jesteś w pracy. Niektóre są akceptowane w niektórych kulturach, a inne nie. Zatem granice mogą się zmieniać, aby dostosować się do różnych sytuacji i relacji.
3. Wyznaczając granice, nie trzeba bronić, debatować ani nadmiernie wyjaśniać swoich uczuć. Bądź stanowczy, łaskawy i bezpośredni. Gdy napotkasz opór, powtórz swoje oświadczenie lub prośbę.
4. Wspieraj swoje granice działaniem. Badź silny. Więc NIE na rzeczy, których nie chcesz robić i tak na rzeczy, których chcesz robić. Jeśli się poddajesz, zachęcasz ludzi do ignorowania twoich potrzeb.
5. Narcyzi notorycznie przekraczają granice. Rozpoznaj ich, wcześnie i trzymaj się z dala od nich lub mów głośno. Jeśli to konieczne, zasięgnij porady, jak być asertywnym.
6. Gdy ktoś ciągle przekracza granice, wie, że muszą być konsekwencje.
• Jakie są niektóre niezdrowe granice?
- Pozwalanie innym na manipulowanie tobą i nie wypowiadanie się, gdy ty są źle traktowane.
- Poczuj się winny, kiedy mówisz „Nie”.
- Pozwalanie innym dotykać cię i nie wstawanie, gdy ci się to nie podoba.
- Dawanie i przekraczanie granic.
- Nierozwiązane problemy z granicami w związkach prowadzą do bolesnych rozstań, niszczenia przyjaźni i napiętych rodzin. Wyraźne granice są ważne.
Odkrywanie własnych granic i poznanie granic innych zwiększy twoją więź z nimi, sprawiając, że będziesz bardziej wrażliwy na ich potrzeby i odwrotnie. ♥ ️