Najlepsza odpowiedź
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie – ale jedno jest pewne, że nie powinieneś się tak czuć przez cały czas, a nawet bardzo często, zwłaszcza gdy nie możesz zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.
Takie uczucia mogą być wynikiem różnych rzeczy – może to być stres lub niepokój, możesz być wypalony lub cierpisz na depresję lub może to być fizyczne, np. nadczynność tarczycy …
Z doświadczenia wiem, że myślenie o swoim zdrowiu psychicznym może być przerażające – a słowa takie jak „depresja” mogą wydawać się przerażające i denerwujące ktoś. Ale oto wspaniała wiadomość: cokolwiek sprawia, że się tak czujesz, można to naprawić . Przy odrobinie szczęścia bardzo proste i szybkie rozwiązanie, takie jak przyjmowanie bardzo popularnych leków.
Zła wiadomość, i podejrzewam, że o tym wiesz, jest taka, że jest mało prawdopodobne, aby po prostu odeszła lub sama się naprawiła – aby czujesz się lepiej, musisz porozmawiać ze swoim lekarzem . Ponownie, wiem z własnego doświadczenia, że jest to trudny krok do zrobienia, ale nie pozwól, aby zatrzymać cię. Dzisiaj możesz być zdezorientowany lub przestraszony – lub nawet zawstydzony – tym, jak się czujesz lub rozmawiasz z kimś (nawet z lekarzem) … ale za 6 miesięcy spojrzysz wstecz i zdasz sobie sprawę, co za dzielność – i co ważniejsze, co kluczowa – rzecz, którą należało zrobić, ponieważ do tego czasu poczujesz się o wiele lepiej i będziesz o wiele szczęśliwszy.
To nie jest radosna, pseudonaukowa, makijażowa bzdura – naprawdę i naprawdę Poczucie, że to robisz, nie jest normalnym sposobem bycia, a uzyskanie pomocy, której potrzebujesz, może zmienić świat. Gdybyś miał infekcję klatki piersiowej, udałbyś się do lekarza i poprosił o pomoc … nie traktuj swojego zdrowia psychicznego w inny sposób. Dni zdrowia psychicznego problemy, które są niezrozumiane lub piętnowane, są na szczęście za nami.
Powodzenia ze wszystkim.
Odpowiedź
W większości przypadków powód, dla którego chcesz krzyczeć, „Brak powodu” to frustracja / złość / nienawiść lub inne złe uczucia. A brak możliwości wyrażenia tego negatywnego nastawienia na osobę lub sytuację jest tym, co powoduje potrzebę po prostu „wypuszczenia tego” w formie „krzyku” .
Kiedy jesteśmy szczęśliwi, podekscytowani z jakiegoś powodu – wypuszczamy to ze łzami radości lub krzycząc z ogromnej radości. Ale jest powód.
W przypadku negatywnego uczucia takie jak złość lub frustracja, i wiele razy jesteśmy zdezorientowani z kilkoma problemami w naszej głowie. Wiele z tych kwestii może pozostać nierozwiązanych lub jesteś po prostu bezradny w sytuacjach, w których zaczyna się w tobie narastać. pogarszać się coraz bardziej w sobie, jeśli przechowujesz w sobie więcej tych negatywnych, złych uczuć. W rezultacie załamiesz się i będziesz krzyczeć, aby uwolnić wszystkie te uwikłane emocje. Mogłaby istnieć jedna sytuacja / osoba… zbyt wiele bytów lub po prostu ludzi powiązanych ze sobą, powodując wewnętrzne frustracje. A jeśli nie jesteś w stanie lub nie chcesz wyrazić swojego protestu w sytuacjach, które Cię wzbudzają – będziesz tylko coraz bardziej sfrustrowany.
I pewnego pięknego dnia bez powodu krzycz na niewłaściwą osobę lub w złej sytuacji. A to może mieć poważne konsekwencje dla relacji z kimś innym, na kogo się krzyczy. Jeśli możesz po prostu krzyczeć na świeżym powietrzu, gdzie nikt nie jest ranny – to najlepsza rzecz, jaką możesz naprawdę zrobić!
Więc albo wykrzycz emocje na świeżym powietrzu, nie raniąc nikogo innego – ale po prostu zachowaj to dla siebie; Lub nawet lepiej – po prostu spróbuj wyrazić swoje nieszczęście / niesmak w sytuacjach lub ludziom, którzy powodują w tobie źródło takiej negatywności.
Ostatecznie tylko ty możesz zarządzać sytuacjami, które wpływają na twój stan umysłu .