Najlepsza odpowiedź
Ogólnie nastroje to trwałe skłonności emocjonalne, które utrzymują się przez wiele godzin, dni lub dłużej. Kiedy mówisz „minuta na minutę”, masz na myśli gwałtowne zmiany emocji (termin techniczny, wpływ ). Zwykle ludzie reagują na natychmiastową sytuację, a emocje nie są przypadkowe.
- Depresyjnemu nastrojowi może towarzyszyć drażliwość i płaczliwość, które mogą się szybko zmieniać, ale ogólny nastrój jest negatywny, a na pewno bardziej negatywny niż poziom wyjściowy danej osoby. I odwrotnie, w epizodzie maniakalnym może wystąpić podwyższona ekspresja emocjonalna, ale ogólny nastrój jest naglący, hiper, a nawet agresywny.
- Objawy ADHD mogą obejmować szybkie reakcje emocjonalne.
- Afekt rzekomy jest objawem neurologicznym, często obserwowanym u pacjentów po udarze, z szybkimi, dramatycznymi zmianami afektu. (Jeśli myślisz, że ostatnio o tym słyszałeś, to (przynajmniej w USA): firm farmaceutycznych wprowadziło na rynek lek, więc stara się zwiększyć świadomość, mając nadzieję na zwiększenie sprzedaży).
- Zgadzam się z Mazefsky, że tacy pacjenci są często i nieprawidłowo diagnozowani jako dwubiegunowe szybko zmieniające się cykle ( samodzielnie lub przez swoich lekarzy). Definicja szybkiego roweru to cztery epizody manii lub depresji rocznie; znowu, epizody nastroju trwają zwykle przez kilka dni lub tygodni. Dwugodzinne zaklęcie płaczu nie jest epizodem nastroju. Tak więc, jeśli ktoś ma 4 okresy płaczu w ciągu dnia, a w międzyczasie wrzeszczy na współmałżonka, może to być częścią epizodu depresyjnego trwającego dni lub tygodnie. Szybkie zmiany emocjonalne w ciągu dnia nie są szybkimi cyklami nastroju. (Oczywiście, żeby skomplikować sprawę, mogą nadal cierpieć na chorobę afektywną dwubiegunową z szybkimi cyklami, ale liczba epizodów w ciągu roku wynosiłaby dziesięć lub mniej, a to nie można postawić diagnozy na podstawie zmian emocjonalnych, które miały miejsce w ciągu jednego dnia.)
- W kilku odpowiedziach wspomniano o zaburzeniu osobowości typu borderline. Jeśli o mnie chodzi, jest to słabo zdefiniowany stan; tak, istnieje definicja w DSM, ale jego zastosowanie w praktyce klinicznej nie jest zbyt konsekwentne. Występuje duże nakładanie się na chorobę afektywną dwubiegunową (zwłaszcza dwubiegunową II) i zespół stresu pourazowego. Myślę, że to, co uderza w ludzi z pogranicza, to to, jak nagle ich emocje, a także myśli, mogą się zmienić. Ale to się nie zdarza z minuty na minutę.
Ulubiona historia z pogranicza: pacjentka jest zrozpaczona, jej mąż i ona pokłócili się gorzko, ich małżeństwo się kończy. Ja: może ona powinna rozważyć jakąś poradę małżeńską? Ona: to byłoby bezużyteczne, małżeństwo się skończyło. Następnego dnia pogodzili się, wszystko jest w porządku. Ja: brzmi, jakby były jakieś problemy małżeńskie, a co z poradnictwem małżeńskim? Ona: oni kochają wzajemnie całkowicie i całym sercem, nie ma potrzeby porad małżeńskich. Ja (poddaję się): OK!
Odpowiedź
Nie pokazując objawów publicznie.
- Nigdy nie trać kontroli nad emocjami w miejscach publicznych wśród znajomych lub w miejscu pracy. Odejdź, jeśli nie czujesz się w stanie tego utrzymać.
- Zadzwoń, gdy jesteś chory, jeśli nie możesz sobie z tym poradzić dnia.
- Miej rodzinę przykrywającą się przydatnymi wymówkami.
- Nigdy nie przyznawaj się do negatywnych emocji w stosunku do przyjaciół lub współpracowników. Zamiast tego bądź ciekawy, zaniepokojony, myśląc o innych lub firma itp.
- Dbaj o higienę, nigdy nie zakładaj tej samej koszuli dwa dni z rzędu, a jeśli nie bierzesz prysznica, pamiętaj o dezodorancie itp., aby ukryć nieprzyjemne zapachy. W najgorszych przypadkach lepiej jest wezwać chorobę.
- Jeśli urojenia są ryzykowne, zastosuj zasady, których nie możesz złamać, aby nie ujawniać złudzeń niewłaściwym osobom. Na przykład, jeśli masz podejrzenia łatwo (paranoicznie) uczyń z tego część podejrzenia, że nie możesz o tym rozmawiać z kimkolwiek zainteresowanym. Zamiast tego porozmawiaj o tym z zaufanym przyjacielem lub terapeutą (to nie przesadza). Mogą pomóc odfiltrować prawdopodobieństwo, że jest to prawdopodobne.
- Jeśli słyszysz głosy, to oczywiście nie mów ludziom, a jeśli czasami odpowiadasz, wyrób sobie nawyk noszenia słuchawek, a ludzie pomyślą, że jesteś na telefon lub mamrotanie fragmentów utworu. Jeśli to się nie powiedzie, powiedz im, że czasami myślisz na głos i przepraszasz, że im przeszkadzam. Słuchanie muzyki w słuchawkach również może pomóc w przypadku głosu.
- Halucynacje wzrokowe będą najtrudniejsze zamaskować, ale są najrzadsze.
- Jeśli czujesz, że atak paniki jest prawdopodobny, natychmiast uciekaj w bezpieczne miejsce, a jeśli masz na to lekarstwa, użyj go.
- Jeśli panika atak się zdarza, a następnie udawaj, że myślisz, że to atak serca, nawet jeśli wiesz lepiej. Pozwól ratownikom odprowadzić cię i powiedz im, kiedy jesteś z nimi w prywatności. Prawdopodobnie i tak będą chcieli wykonać wszystkie swoje kontrole.
Jedną z ważnych rzeczy jest uważanie, aby nie zdradzić, ile wiesz o chorobie psychicznej, i nie opisywać, jaki zły dzień lub niepokój itp. czujesz. Będzie to nieproporcjonalnie gorsze niż u innych i poczują się niekomfortowo.
Osoby bez zaburzeń lękowych zwykle nie mają bicia serca, spoconych dłoni i myśli krążących w nieskończonych kręgach.
Ludzie bez depresji nie są przyzwyczajeni do rozpoczynania dnia płaczem lub przechodzeniem obok wszystkich nieukończonych chórów od ostatnich tygodni, jeśli nie miesięcy. Właściwie czują się lepiej po umyciu naczyń i wzięciu prysznica.
Zwykle ludzie nie słyszą głosów, gdy ich nie ma i zazwyczaj nie myślą, że wszyscy ich koledzy są po to.
Zwykle ludzie nie są skłonni do otrzymywania osobistych wiadomości w gazecie lub na odwrocie pudełka płatków śniadaniowych.
Więc nie bierz udziału w dyskusjach na temat doświadczeń, dopóki nie usłyszysz od innych, co oni uważać za normalne.
Jeśli myślisz, że ktoś Cię „odkrył”, załóż, że się mylisz i kontynuuj tak, jakby nic złego się nie stało. Nawet jeśli ludzie podejrzewają, że rzadko działają na podstawie takiego podejrzenia, zamierzają, niewiele mogą zrobić lub powiedzieć, chyba że im na to pozwolisz.
Wszystko to jest z pewnością łatwiejsze, jeśli jesteś poddawany leczeniu i jesteś wystarczająco podatny, aby zachować funkcjonalność.
Leki i psychoterapia bardzo pomagają. Ćwiczenia, odpowiedni odpoczynek i pożywienie są niezbędne.