Najlepsza odpowiedź
Opalenizna jest w porządku. Nie ma oparzeń słonecznych. Słońce jest najgorętsze między 10:00 a 2:00. Więc trzymaj się z dala od słońca. Najlepszy czas jest przed lub po. Nawet wtedy używaj kremu przeciwsłonecznego.
Poszukaj kremu przeciwsłonecznego oznaczonego Broad Spectrum z SPF15. SPF15 blokuje 95\% promieni UVB i chociaż zakładamy, że podwojenie SPF podwaja ochronę, SPF30 zwiększa ochronę tylko o 2\% do 97\%.
FDA ustaliła, że jakikolwiek wzrost ochrony powyżej SPF50 jest nieistotna. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych wyższych niż SPF15 zapewnia niewielką dodatkową ochronę. Jest droższy, a wysokie stężenie potrzebnych substancji aktywnych naraża Cię na niepotrzebne ryzyko.
Poszukaj mineralnych składników przeciwsłonecznych: tlenku cynku i dwutlenku tytanu. Mineralne filtry przeciwsłoneczne fizycznie odbijają promieniowanie UV. Są o wiele bardziej stabilne niż organiczne filtry przeciwsłoneczne i zmniejszają ryzyko niepożądanych reakcji chemicznych, szczególnie w przypadku osób z wrażliwą skórą lub alergiami.
Unikaj tych organicznych składników przeciwsłonecznych. Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone, Octocrylene, Padimate O, Octinoxate i Methoxycinnamate.
Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego z oznaczeniem Broad Spectrum, aby zapewnić ochronę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. SPF wskazuje jedynie na ochronę przed UVB (palącymi promieniami) i nie wskazuje na żadną ochronę przed UVA (promienie starzenia). Chociaż ekspozycja na promieniowanie UVA nie powoduje oparzeń słonecznych, przyczynia się do chronicznych uszkodzeń skóry i raka skóry.
Odpowiedź
Nie. Opalanie skóry jest naturalnym sposobem ochrony organizmu przed rakotwórczymi promieniami słonecznymi UV. Nie możesz przyspieszyć tempa, w jakim twoje ciało się nie opala. To tak, jakby zapytać, jak sprawić, by twoje ciało leczyło się wolniej lub jak szybciej się starzeć i umierać. Przykro mi, że uważasz, że zdrowa skóra jest w jakiś sposób brzydka, ale to problem społeczeństwa. Nie rań skóry, rozjaśniając ją!
Rozjaśnienie skóry może ją tylko uszkodzić. Nie obchodzi mnie, o jakich „naturalnych” środkach zaradczych czytasz w internecie. Każdy „naturalny” sposób usunięcia opalenizny wymagałby trucizny, a nie jedzenia. Jeśli chodzi o coś jadalnego, nie może rozjaśnić Twojej skóry. Kropka. Nie miód, nie cytryna, nie ocet, nie aloes, nie kokos. Nikt nie może w żaden sposób rozjaśnić skóry. Wzywam każdego, kto twierdzi, że jest inaczej, aby to udowodnić, a samo stwierdzenie „to naprawdę działa” nie jest dowodem. Istnieją pewne związki i zabiegi, które rzeczywiście mogą wybielić skórę i uczynić ją jaśniejszą, ale nie są one naprawdę bezpieczne i mogą powodować poważne oparzenia. Lepiej byłoby po prostu nosić makijaż, aż opalenizna z czasem zniknie. Więc bądź cierpliwy.
Jednak dla idealnego zdrowia skóry najlepiej byłoby nie potrzebować opalania w pierwszej kolejności! Wychodząc z domu, noś krem przeciwsłoneczny, długie rękawy lub inne warstwy ubrań, a Twoja skóra pozostanie tak jasna, jak to tylko możliwe, co jest uwarunkowane genetycznie.
Opalanie różni się od oparzenia. Jeśli masz oparzenia słoneczne, miejscowy aloes bardzo pomaga, w przeciwnym razie trochę chłodnej wody. Poza tym pozostań nawodniony, bądź cierpliwy, ponieważ Twoja skóra sama leczy oparzenia i noś krem przeciwsłoneczny lub ubranie, aby temu zapobiec.