Najlepsza odpowiedź
To zależy od Ciebie, Twojego chirurga i rodzaju endoprotezy stawu biodrowego.
Nie mam stałych ograniczeń ruchu na biodrach. Wymieniłem oba. Zero ograniczeń.
( Twój chirurg może wydawać różne instrukcje w oparciu o Twoją historię medyczną, wiek, wagę i zdrowie. Posłuchaj swojego chirurga! )
W przypadku mojego lewego biodra w 2013 roku, w wieku około 57 lat, miałem protezę tylną i miałem pewne tymczasowe ograniczenia ruchowe po operacji . Nie mogłem skrzyżować nóg, obrócić nogi ani zgiąć się w pasie o 90 stopni przez kilka miesięcy. Przez rok musiałam brać antybiotyki przed zabiegiem dentystycznym. Nie mogłem pływać, dopóki rana się nie zagoiła. Nie mogłem prowadzić samochodu, dopóki nie odstawiłem tabletek przeciwbólowych.
Po tym, jak chirurg powiedział OK, miałem zero ograniczeń.
Spędziłem nawet cały 2015 rok na ciężkich pracach budowlanych, w tym rozbiórkach, przewożeniu drewna i obsłudze młota pneumatycznego. Przebudowałem swój dom, dodając 450 stóp kwadratowych. Wykonałem podstawową pracę dla mojego kontrahenta.
W przypadku mojego prawego biodra w 2016 roku, który był wykonywany przez innego chirurga, chirurg zastosował dostęp przedni. Po operacji nie miałem żadnych ograniczeń ruchu, chyba że był ból. Chirurg właśnie powiedział mi, żebym używał bólu jako przewodnika. Ból ustąpił całkowicie po kilku tygodniach. I przez sześć miesięcy musiałem brać antybiotyki przed zabiegiem dentystycznym. Nie wolno pływać, dopóki rana się nie zagoi.
Moi chirurdzy woleliby, żebym trzymał się z dala od drabin, ale tylko dlatego, że gdybym miał spaść, mógłby to być bałagan. Nic mechanicznego w drabinie nie jest szkodliwe dla mojego biodra. Unikam też jazdy na rowerze, ponieważ jestem głupcem. Nie ma to nic wspólnego z operacją.
W obu przypadkach seks był możliwy po około 8 tygodniach.
Dziś mogę jeździć na rowerach, chodzić, pływać, budować i robić praktycznie wszystko . Mam pracę na pół etatu, która wymaga chodzenia do 10 tys. Kroków, niosąc nieporęczny sprzęt fotograficzny, czasami w górę iw dół po schodach.
Niestety, wymiana kolana uniemożliwiła bieganie (ponieważ przedwcześnie zużyje sztuczną chrząstkę ), ale to w porządku, ponieważ nigdy nie byłem biegaczem.
Twój chirurg może wydawać różne instrukcje na podstawie historię choroby, wiek, wagę i stan zdrowia. Posłuchaj swojego chirurga!
Odpowiedź
Nie jestem lekarzem, moja odpowiedź brzmi na podstawie moich doświadczeń z dwoma własnymi operacjami wymiany stawu biodrowego, które miałem w wieku 56 i 60 lat.
…
Twoje osobiste zalecenia i nie zależą od rodzaj techniki wymiany stawu biodrowego (tylna czy przednia), Twój wiek, siła i waga.
Większość ograniczeń jest krótkotrwała!
W przeszłości endoprotezoplastyka stawu biodrowego wymagała rozległej hospitalizacji, a wielu osobom rekonwalescencja trwała miesiące.
Wszystko się zmieniło!
Większość lekarzy chce, aby ich pacjenci byli gotowi dzień operacji. Fizjoterapię można rozpocząć pierwszego dnia po operacji. Możesz spodziewać się, że w wielu przypadkach powrót do zdrowia potrwa od 4 do 6 tygodni; ale może to potrwać nawet sześć miesięcy.
Jeśli jesteś w złej kondycji fizycznej lub jesteś otyły, potrwa to dłużej.
Ponieważ wiele osób, które otrzymują protezy biodra, jest nieaktywnych z powodu ból, mogą mieć do czynienia z dłuższą regeneracją z powodu słabego napięcia mięśniowego. A ludzie, którzy nie traktują poważnie swojej fizjoterapii, będą potrzebować więcej czasu na wyleczenie.
(Znałem starszą kobietę, która przeszła wymianę stawu biodrowego w wieku 70 lat. Miała nadwagę, kiepską kondycję fizyczną przed operacją i nigdy całkowicie odzyskała pełną sprawność ruchową. Miała trudności z fizjoterapią)
Ograniczenia krótkoterminowe
Jeśli nacięcie jest z boku ( nazywany tylnym ) są dość poważne ograniczenia ruchowe przez 6-8 tygodni. Zostaniesz poproszony, aby nie krzyżować nóg ani nie skręcać kończyny i nie pochylać się do przodu w talii powyżej 90 stopni.
Moje prawe biodro zostało zrobione tą techniką. Przed operacją szedłem z laską. Przed operacją jeździłem na rowerze kilka razy w miesiącu, ale mój poziom aktywności był ogólnie dość niski z powodu bólu.
Wróciłem do domu po dwóch nocach w szpitalu i wędrowałem po Alasce na wakacjach za około 10 tygodni. Byłem na rowerze w ciągu 6 miesięcy. sześć tygodni fizjoterapii terapia kalcynowana i został wyłączony chodzik po 2 tygodniach; brak laski w ciągu około 4 tygodni.
Jeśli nacięcie znajduje się z przodu ( zwane przednim ), nie ma żadnych ograniczeń ruchu poza opieką nad nacięcie.
Moje lewe biodro zrobione tą techniką. Byłem w znacznie lepszej kondycji fizycznej, robiłem konstrukcje nawet przez rok przed operacją, więc byłem w całkiem niezłej formie (choć bolało mnie biodro).
Pierwszej nocy poszedłem do łazienki i wróciłem do łóżka bez balkonika! ) Zapomniałem o tym.) Byłem w szpitalu jedną noc, chodząc bez balkonika przez dwa dni. Używałem laski tylko przez kilka tygodni. Po kilku tygodniach fizjoterapii wróciłem do pełnej aktywności po około 6 tygodniach.
Inne krótkoterminowe ograniczenia
- Prowadzenie samochodu
- Spanie przy nacięciu
- Intymność
- Wszelkie inne zalecenia od lekarza
Ograniczenia długoterminowe
Mój lekarz ostrzegł mnie
- Powinienem unikać drabin
- Upadanie lub wskakiwanie na nogi i złamanie biodra lub miednicy będzie bądź ryzykiem na zawsze
- Infekcja / odrzucenie to problem, ale wewnętrzne badania pokazują, jak długo to jest problem. Mówi się, że infekcja implantu jest okropna.
- Muszę zażyć antybiotyk przed zabiegiem dentystycznym, ale praktyka ta została zakwestionowana w badaniach. Niektórzy lekarze zalecają robienie tego na zawsze, niektórzy na rok.
Dozwolone zajęcia długoterminowe
- Powinieneś często ćwiczyć, aby utrzymać mięśnie wokół nowego stawu w dobrej formie.
- Chodzenie
- Jazda na rowerze
- Intymność
- Cokolwiek else twój lekarz mówi, że wszystko w porządku