Najlepsza odpowiedź
Cóż, wszystko zależy głównie od genetyki. Każde ciało ma swoje własne programowanie, gdzie najpierw odkładać tłuszcz, a gdzie na końcu zrzucać (ten tłuszcz nazywany jest tłuszczem niedojrzałym).
Jednak niektóre kluczowe przyczyny powstawania tłuszczu na brzuchu to:
- Brak pracy na mięśniach tułowia / pomijanie ćwiczeń mięśni brzucha, takich jak brzuszki, deski i unoszenie nóg. Na dłuższą metę może to również prowadzić do złej postawy.
- Nieodłączna hormonalna konstrukcja ciała. Niektórzy ludzie mają obwisłe ramiona, pulchną twarz, brzuch i duże uda, pomimo regularnego treningu i spożywania zbilansowanych posiłków. Jest to połączenie wielu czynników, takich jak naturalnie niski poziom testosteronu, niedoczynność lub nadczynność tarczycy, podwyższony poziom kortyzolu i wrodzone powinowactwo organizmu do zatrzymywania tłuszczu.
- Przejadanie się powoduje nadmiar kwasów żołądkowych, co w wielu przypadkach prowadzi do gaz, który pozostaje w żołądku i powoduje powiększenie żołądka, który jednak nie jest tłuszczem.
- Wzdęcia są czasami mylone z większą ilością tłuszczu wokół talii. Ciało zatrzymuje wodę w wyniku gromadzenia się toksyn z powodu dużego spożycia niezdrowej żywności, sód (sól, sos sojowy i przyprawy) i nadmiar węglowodanów.
- Brak ćwiczeń i siedzący tryb życia.
- Jeśli ktoś jest otyły przez większość swojego życia, organizm tendencja do powrotu do tej samej pozycji, gdy jest zmuszona do bycia szczupłą przez ćwiczenia i dietę. Dlatego też, gdy osoba otyła zaczyna ćwiczyć i stosować dietę, na początku wydaje się szczupła, ale wyniki na ogół zanikają po długim okresie czasu.
Dzięki Quorans !!
Odpowiedź
Dolna część brzucha Tłuszcz ma wiele przyczyn, w tym starzenie się, płeć i to, co jesz. Twoje zachowania związane ze stylem życia również wyjaśniają, dlaczego się rozwinął i utrzymuje się. Zmiana diety i rutyny ćwiczeń, a także harmonogramu snu i radzenia sobie ze stresem może pomóc w redukcji tego niebezpiecznego tłuszczu.
Tłuszcz trzewny znajduje się głęboko w jamie brzusznej i jest upakowany wokół narządów wewnętrznych. Wypycha tłuszcz podskórny, który znajduje się tuż pod skórą wokół tułowia, bioder, ud i ramion. Tłuszcz trzewny jest bardziej niebezpieczny, ponieważ wydziela hormony i związki, które powodują wzrost ryzyko wystąpienia chorób, w tym niektórych nowotworów, cukrzycy typu 2 i chorób serca. Ponieważ tłuszcz trzewny powoduje rozszerzenie się brzucha na zewnątrz, podskórny tłuszcz może czasami opadać z ciężaru na dolną część brzucha.