Jakie są wskazówki dotyczące wykonywania rzutu znakiem zapytania?


Najlepsza odpowiedź

W większości dokładnie te same wskazówki, które dałbyś w przypadku rzutu okrągłego w Taekwondo.

Upewnij się, że twoje kolano jest wysoko podniesione. Ponieważ kopnięcie przechodzi nad ich głową przed ponownym ścięciem, kolano również musi być skierowane wysoko . Podobnie jak w przypadku okrągłego kopnięcia.

Upewnij się, że możesz wykonać swoje okrągłe kopnięcie wysoko izometrycznie, albo będziesz miał problemy z uzyskaniem mocy na wykonanie kopnięcia. Możesz „oszukiwać” kopnięcia okrągłe i kopnięcia ze znakiem zapytania, ale rezultatem będzie słabe i dyskietkowe kopnięcie już z natury słabego kopnięcia.

Pivot, dużo. O wiele bardziej niż jesteś przyzwyczajony. To wysokie kopnięcie, które wymaga dużej rotacji bioder, aby było wykonywane z dużą siłą, więc pozwól palcom stopy u podstawy wskazywać do tyłu… dosłownie prosto do tyłu.

Obróć górną część ciała i biodro w tym samym czasie lub po obróceniu. Jeśli obrócisz się późno, nie możesz zmusić biodra i nogi do uderzenia pod odpowiednim kątem i staje się to po prostu słabym, źle wykonanym rzutem okrężnym.

Kontynuuj zamiast ponownego wchodzenia. Zwykle po okrągłym kopnięciu następuje rechamber. W tym przypadku naprawdę nie możesz. Rzuć więc kopniakiem i przyzwyczajaj się do wykonywania go zamiast do tyłu.

Nie uderzaj stopą w ziemię na koniec. To nie jest bezpieczne dla twoich stawów … i potrzebujesz, żeby były zdrowe podczas kopnięć.

Odpowiedź

Od kiedy najlepiej rzucać? kopnięcie (nazywam to kopnięciem brazylijskim) jest, gdy przeciwnik porusza się do tyłu, uważam, że ostry postęp do przodu z mocnym kopnięciem z tyłu, a następnie krzyż to dobry sposób, aby zmusić faceta do cofnięcia się lub przynajmniej go dopaść pomyśleć o powrocie. Po dośrodkowaniu zrób krótką przerwę, a następnie rzuć kopnięcie w znak zapytania z tej samej strony.

Aby przyspieszyć kopnięcie, zrób to:

  • Pierwsze „kopnięcie ”(Fałszywy), ma zostać rzucony prosto, wyglądając na przemieszczającego się na kolano lub brzuch.
  • Zwód prosty znacznie zwiększy prędkość, co stanowi znaczną poprawę w stosunku do fałszywego wariantu okrężnego i przyciągnie uwaga na linię środkową, z dala od strony, w którą będziesz uderzać.
  • Aby uzyskać prawdziwy kopniak, wysoki półobrotowy, aby być silniejszym, całkowicie obróć biodro i powinieneś być w stanie wykonać kopnięcie prawie prosto w dół, do obojczyka / szyi przeciwnika. Kąt skierowany w dół znacznie poprawia siłę kopnięcia.
  • Jeśli spudłujesz, twoja tylna noga będzie teraz twoją przednią, a plecy będą częściowo skierowane w stronę przeciwnika. Możesz faktycznie zaatakować z tej pozycji, jeśli twój przeciwnik przypuści atak na twoją wrażliwą pozycję. Atakuj kopnięciem z boku w ich ciało.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *