Por que não consigo ganhar peso?

Melhor resposta Provavelmente por um destes motivos : Nutrição inadequada (da minha experiência em 95\% é por causa disso) Treinamento inadequado (rotina de exercícios muito difícil ou leve) Má recuperação Predisposição genética Nutrição inadequada Você definitivamente deve começar aqui. Comece a contar suas calorias e macronutrientes. Tente comer uma semana Continue Reading