Quais são as proporções de macronutrientes adequadas para a dieta paleo?

Melhor resposta Qual proporção de macronutrientes devo usar? Sua proporção de macronutrientes não influencia diretamente a perda de peso. Os intervalos de distribuição de macronutrientes aceitáveis ​​(AMDR) são 45-65\% das calorias diárias de carboidratos, 20-35\% de gorduras e 10-35\% de proteínas. uma proporção que você pode cumprir, focar em alimentos Continue Reading