Melhor resposta
DOSE é importante. 20mg por dia começará a aparecer em algumas semanas. Qual é o motivo de tomá-lo? Consulte os Drs. Sobre alternativas e tratamentos que permitem uma dose reduzida ou dosagem em dias alternados. A dose total de cada dia deve ser uma dose única de manhã. Para doenças de pele, um creme esteróide é preferido. Para asma, um esteróide inalado é o preferido. Para a colite inflamatória, é preferido um enema ou supositório esteróide. Existem várias alternativas para articulações ou músculos inflamados.
Resposta
A prednisona pode causar perda de peso, mas não necessariamente. Depende de muito, incluindo o motivo pelo qual você está tomando, seu “tipo de corpo” – você engordou facilmente ou foi “naturalmente magro”, e o maior fator é a dosagem real de prednisona que está tomando. Se você está tomando doses altas, é muito difícil manter o peso fora. mas muitas pessoas podem manter seu peso estável se estiverem cientes do potencial e cuidadosas com o que colocam na boca se estiverem tomando uma dose baixa.
A principal forma de prednisona causar ganho de peso é porque ela aumenta seu apetite. Portanto, tomar medidas para combater isso pode diminuir o impacto desta droga. Beba muita água e abasteça-se de alimentos difíceis de digerir para ficar saciado por mais tempo e ter uma estratégia para outras coisas que pode fazer quando estiver com fome. A outra maneira pela qual a prednisona mexe com o peso é mexendo com a insulina, a sensibilidade à insulina e a propensão do fígado a, bem, engordar. A melhor maneira de minimizar esses efeitos é seguir uma dieta que faça o mínimo possível para estimular a secreção de insulina e a resistência à insulina. Isso seria basicamente uma dieta o menos possível de carboidratos simples – evite açúcar, pão, macarrão, arroz e muito bem qualquer coisa com farinha branca e, de preferência, qualquer coisa com trigo.
Eu também recomendaria tomar um probiótico que contém lactobacillus gaseri e inulina (Benefibre) diariamente, o que ajudará a minimizar os efeitos da prednisona em seu metabolismo