Melhor resposta
O que você tem essencialmente é um conjunto profundamente enraizado de crenças ancoradas com muitos gatilhos que se desenvolveram e se enraizaram com o tempo. Você certamente foi programado e para desvendar essa programação, você terá que aderir a um curso de autodeterminação, revisão e compreensão que levará tempo para ser desvendado através do uso de ferramentas que podem ser encontradas sob o framework de campo da Programação Neurolingüística da PNL. A mudança pode ocorrer instantaneamente, levará um tempo para se familiarizar com as ferramentas e seu enorme poder.
A fim de eliminar essas âncoras que acionam essas crenças e padrões de pensamento e, então, para quebrar a relevância das crenças que você defende, você “precisará de um programa ou sistema ou método para identificar sistematicamente essas crenças antes de tratá-las.
O maior problema aqui é este, quando você muda e reprogramar-se para adquirir novas crenças fortalecedoras, no que exatamente você vai escolher acreditar? O que você vai substituir agora? Quem você escolherá para se tornar?
Aviso, eu sugiro que você use uma prática licenciada onerador para este trabalho porque se feito mal, como reprogramar o sistema de controle mais avançado do mundo (que você e seu cérebro realmente são), você pode deixar esse sistema aberto a abusos e enviá-lo em uma direção que poderia levar a problemas de mudança de vida, ou ruim conjuntos comportamentais que podem ser destrutivos para si mesmo ou para a sociedade. Dito isso, estou apenas sendo responsavelmente cauteloso.
Se você não for uma pessoa mentalmente forte, obtenha ajuda 100\%.
Se você é do tipo independente profundamente autodirigido, pode ser possível ler e aplicar as metodologias de PNL você mesmo com a ajuda de ferramentas comerciais disponíveis como as de Anthony Robbins (que, a propósito, é simplesmente PNL aplicada)
O problema que você tem não é sobre a mudança de x, mas sim a migração para Y? Quem ou o que você se tornará com essas crenças novas e substituídas? Tenha cuidado, isso é real, poderoso e causará profunda turbulência e angústia se aplicada ou feita incorretamente.
Resumo; PNL é a melhor estrutura de que você precisa para efetuar sua mudança. Você pode ler técnicas de PNL e produtos comerciais como Petsona Power 2 CDs que irão ajudá-lo em absoluto ou você pode usar um psicólogo treinado com base de ferramentas de PNL (recomendado) para guiá-lo.
Você pode aumentar esta jornada com outras ferramentas e percepções para compreender o teste de personalidade próprio e explorar formas mais neutras de espiritualidade de Budismo segue os ensinamentos do Dr. Deepak Chopra, mas perceba que esta é uma jornada, não uma solução da noite para o dia. As camadas se desfarão, é melhor ir com calma, senão mudanças rápidas podem causar problemas de identidade entre alguns.
Boa sorte e bem-vindo ao que parece ser os rebentos verdes de um novo você.
Resposta
É por isso que as crianças não devem ser instruídas com crenças religiosas. O que seus pais fizeram é considerado abuso psicológico / emocional involuntário.
O que você está descrevendo é denominado escrupulosidade . Embora você não tenha todas as características desse transtorno, você se preocupa com a irracionalidade.
A escrupulosidade é, na verdade, uma forma de transtorno obsessivo-compulsivo e, como não conheço seu histórico médico, não posso verificar se o transtorno obsessivo-compulsivo contribui para seus problemas. No entanto, você está exibindo uma culpa patológica.
Você deve primeiro entender que as convicções durante a infância têm grande influência na idade adulta. Aqueles que aprendem moral ou ensinamentos religiosos são menos propensos a desviar-se dessa crença à medida que progridem na adolescência. O reforço de outras pessoas também não ajuda a sua escrupulosidade. Crescer em um ambiente religioso certamente não tornou as coisas mais fáceis para você, e tenho certeza de que a maioria das pessoas ao seu redor também eram religiosas, então nenhum amigo com crenças diferentes para questionar sua fé.
Tudo bem , então o que você faz? Nada. Deixe para lá. Isso é tudo que você precisa fazer. Embora seja mais fácil falar do que fazer, a terapia de exposição é o melhor caminho aqui. Não alimente essa culpa . Sempre que você sentir que será punido, não faça nada. Você logo concluirá que nada acontecerá devido às suas ações. É a mesma coisa que as pessoas com fobias fazem. Digamos, por exemplo, que alguém seja claustrofóbico. Fazendo com que eles fiquem sentados em um armário por algum tempo e mostrando que nada de ruim vai acontecer, você pode ajudar a tratar a fobia. Ao não alimentar essa culpa, você superará os sentimentos negativos que passou a associar ao castigo.
Em segundo lugar, veja isso filosoficamente. A intervenção contradiz o livre arbítrio. Se você tem livre arbítrio e vai ser julgado quando morrer, por que algo aconteceria agora? Isso é para ser um teste.
Embora seja muito difícil superar essa culpa, você pode fazer isso.Sempre que você sentir que fez algo errado, não o alimente. Espere cerca de cinco minutos e você perceberá que não será atingido por um raio ou explodirá em chamas.