Melhor resposta
Isso depende inteiramente do tipo de guarnição de iluminação embutida que você está lidando. Normalmente, você simplesmente precisa segurar as bordas da guarnição onde ela encontra o teto e puxar para baixo com cuidado. Muitos acabamentos são mantidos no lugar por fricção ou por três peças de metal que se encaixam perfeitamente na lata rebaixada. Outros são acionados por mola; ao puxá-los para baixo, você pode ver os clipes internos onde as molas estão presas. A lâmpada interna (presumindo que seja uma lâmpada e não um LED integrado) pode ser um refletor aparafusado, um A19 regular ou uma base com pinos GU10, ou mesmo um 12v MR16 ou MR11 se o acessório embutido for um com um transformador (baixo -Tensão). O método de troca da lâmpada deve ser óbvio quando você vê a lâmpada e o soquete no lugar dentro da lata.
Resposta
Essas peças geralmente simplesmente saltam, mas muitas vezes têm camadas de tinta que com o tempo tendem a selá-los.
Se isso aconteceu, passe uma lâmina razer pelo lado de fora paralela ao teto, isso impedirá que pedaços de tinta se soltem.
Assim que você tire a lâmpada, pegue uma lanterna e dê uma boa olhada no que está acontecendo lá antes de se comprometer com uma ação específica