Melhor resposta
Perder uma certa quantidade de cabelo todos os dias é bastante normal no entanto, com que frequência você passa a mão pelo cabelo? O aumento dessa ação pode aumentar a perda de cabelo, pois você está desalojando os folículos capilares continuamente.
Presumo que você esteja estressado com a perda de cabelo, então pode estar aumentando a ação de passar os dedos pelo cabelo do que você normalmente teria antes de notar isso?
O estresse também contribui para a perda de cabelo, assim como uma dieta pobre. Passe óleo no cabelo para nutrir o couro cabeludo e também o cabelo pelo menos uma vez por semana (de preferência durante a noite com óleo de coco, amla ou azeite de oliva). Se você preferir um óleo leve, experimente óleo de jojoba ou óleo de abacate.
Além disso, aumente a ingestão de vegetais e frutas naturais e, em geral, siga uma dieta mais natural, cortando alimentos processados e recheados com conservantes, bem como alimentos fritos e rápidos.
Mais importante, seja positivo em geral e envie mensagens positivas para o seu couro cabeludo. Você também deve tentar uma solução natural para o cuidado do cabelo (shampoo e condicionador) e minimizar as formas não naturais de secar e arrumar seu cabelo.
Se você estiver interessado, escrevemos uma postagem no blog sobre como cuidar do cabelo aqui: Como fazer um cabelo natural dentro do orçamento – Blog da Nim-Véda Austrália
Espero que ajude!
Resposta
Presumo que você queira dizer que toda vez que passa os dedos nos cabelos, 20 deles caem – o que pode acontecer várias vezes ao dia. Se você sabe que não é normal que seu cabelo faça isso (seja 50, 100 ou mais), vá a um médico. Acredite em mim, eu estive na sua posição – apenas mais velho aos 22 anos. Perdi muito tempo experimentando remédios e apenas esperando que as coisas melhorassem.
Basta ir a um tricologista. Verifique os níveis de vitaminas B12 e D, folato, ferritina sérica e tireóide. O estresse também pode estar envolvido – então tente controlar isso. Dorma bem. No meu caso, ferritina, vitamina D, vitamina B12 – todos estavam muito baixos. Alguns meses de suplementos e uma alimentação correta pararam o problema. Inclua muita proteína em sua dieta. Além disso, tente ter frutas suficientes, bem como frutas secas diariamente.
Mais importante, tente não se preocupar com isso, pois isso só vai piorar a queda de cabelo. Lembre-se de que aos 16 anos, é altamente provável que sua queda de cabelo seja temporária. Boa sorte.