Melhor resposta
Bem, é possível , tecnicamente. Significa apenas que você não pode ir muito rápido (especialmente na esteira, onde você precisa andar bem devagar, caso contrário, não consigo imaginar como você vai ler).
Agora, a questão é: você deveria? As outras respostas aqui falam sobre como otimizar seu treino para que você aproveite melhor, então, na melhor das hipóteses, usando um audiolivro em vez de ler. É uma excelente sugestão, é claro, então se funcionar, é o melhor dos dois mundos.
Se você realmente quer apenas ler, não tenho certeza. Por outro lado, se ler enquanto você se exercita faz com que você se exercite todos os dias, talvez não seja uma maneira ruim de começar e criar um hábito de exercício – no entanto, com o tempo pode ser bom levar pelo menos alguns dias quando você concentre-se no treinamento em vez de mantê-lo lento para que você possa ler. Talvez você treine apenas metade do tempo, mas com muito mais intensidade e ainda tenha tempo para ler depois de terminar.
Li sobre esse cara na Business Week, muitos anos atrás, que trabalhava em uma esteira mesa que ficava constantemente a cerca de 1 quilômetro por hora e como ele ficava 8 horas por dia ele acabava caminhando 8 quilômetros sem pensar nisso. Se a sua leitura o ajudar a fazer algo semelhante, isso é ótimo, mas se estiver realmente atrasando você em um treino relativamente curto (30 minutos ou mais), então pode ser melhor fazer o que as outras respostas sugerem, separando o tempo de treino da leitura.
Resposta
Eu recomendaria a rota do audiolivro. Cada pessoa que vejo lendo em máquinas de cardio tem uma forma terrível e pouco esforço por causa disso.
Dado que a maioria das pessoas está tentando mitigar os danos causados por vidas sedentárias, passar o tempo na academia quase exatamente da mesma postura que no trabalho ou estudo parece contraproducente.
Há muito mais beneficie em 10 minutos de todo o esforço com foco total e boa forma do que em 40 minutos de pedalar sem entusiasmo e com as mãos livres durante a leitura.
Se você precisa se distrair enquanto se exercita, acho que você está entediado. Se você está entediado, sugiro que encontre uma forma melhor de exercício que realmente o estimule e envolva – algo baseado em habilidades que requer atenção.