Melhor resposta
Não, é impossível não dormir. Atualmente, o registro cientificamente documentado é de 264 horas sem dormir. Portanto, é definitivamente possível que alguém não durma por alguns dias. Não dormir pode afetar muito a sua saúde. Portanto, não é recomendado fazer isso.
O sono é um dos requisitos mais importantes do seu dia, pois afeta a forma como você se sente, parece e age no dia a dia. Além disso, também pode afetar sua qualidade de vida geral em uma escala maior.
Durante o sono, seu corpo repara os músculos, consolida as memórias e libera hormônios que regulam o crescimento e o apetite. Sem dormir, um indivíduo terá menos condições de se concentrar, tomar decisões ou se envolver em atividades.
Os efeitos colaterais de não dormir o suficiente são vários, alguns dos quais são:
- Sonolência diurna excessiva
- Baixa imunidade
- Problemas de saúde, como doenças cardíacas, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca , pressão alta, derrame e diabetes.
- Envelhecimento da pele
- Diminuição do desempenho, como concentração e esquecimento
- Ganho de peso devido ao metabolismo mais lento e aumento do apetite
- Afeta o bem-estar mental e aumenta a probabilidade de estresse, bem como de depressão
Para mais artigos relacionados ao sono, visite nosso Arquivos do sleepblog – Vita Talalay
Resposta
Não. Algumas pessoas precisam apenas de um pouco de sono para funcionar. Mas todos nós precisamos dormir e não dormir de jeito nenhum vai te deixar muito doente. Se você não dormir, você pode morrer.
As pessoas precisam dormir, isso repara nosso corpo de tudo o que fazemos todos os dias. Qualquer um que disser que não dormem ESTÁ MENTIDO PARA VOCÊ.
Todos nós precisamos de 7/8 horas por dia