Melhor resposta
Se a faixa de borracha for muito apertada, pode interromper o fluxo de sangue para suas veias, o que Não acho que seja uma coisa boa. Definitivamente, também causará muitas marcas visíveis em seu pulso. Não sou médico, portanto, não quero falar muito sobre isso. No entanto, definitivamente não é saudável.
Tenho 21 anos. Eu sofro de depressão e já passei por muitas tendências suicidas e automutilação. Eu costumava quebrar um elástico também. No início, funcionou, mas depois meu pulso ficou tão dolorido que Achei difícil escrever e mover meu pulso. Meu terapeuta me aconselhou a segurar um bloco de gelo (quanto maior, melhor) firmemente entre minhas mãos ou coxas. Funcionou.
A automutilação pode ser muito viciante para aliviar o estresse. Portanto, você precisa ter cuidado para não causar danos permanentes . Usar faixas mais suaves ou mais grossas não me ajudou. Eles não doem tanto e a ideia principal é obter alívio com a dor. Portanto, use gelo.
Fale com seu médico, terapeuta, amigo, responsável, grupos de apoio ou apenas um estranho. Se for ajuda profissional, melhor. Sei que é mais fácil falar do que fazer. Obtenha ajuda, você não está sozinho. Eu também estava cético, mas ajudou.
PS: Eu não preciso mais usar o método de gelo com tanta frequência como antes. Eu combato todo o meu estresse e frustração com exercícios. Caminhar e andar de bicicleta realmente me ajudou a superar tudo isso.
Deus o abençoe! Boa sorte!
Resposta
Olá, espero que você esteja recebendo a ajuda de que precisa
Eu uso o truque do “elástico” para me impedir de cortando e deixando cicatrizes no meu corpo. A única coisa que posso dizer é que não é uma boa alternativa para cortar. Não apenas me tornei viciante em quebrá-lo, mas também o uso tanto que ele está me machucando! Vou anexar algumas imagens porque acho que você deveria ver o quão ruim isso é
No entanto, isso tira sua mente de cortar e permite que você se machuque de uma forma que não é tão grave
Isso foi depois de uma hora tirando fotos por um tempo ^^^
Isso foi um dia depois de tirar ^^^
E isso é 2 dias depois de ^^^ (lembre-se de que eu tirei mais fotos ontem à noite, é por isso que o vergão vermelho está lá)
Como você pode ver, ele deixa hematomas que são claramente visíveis. Não só deixa marcas, mas é extremamente dolorido. Não consigo nem dobrar minha mão para trás sem sentir dor
Sugiro encontrar um novo mecanismo de enfrentamento porque este é simplesmente horrível