Melhor resposta
Sim, muito. O Bowflex Power Pro é um dos modelos mais antigos do Bowflex Power Rod, você só pode comprá-los usados, provavelmente por algo entre $ 150 a $ 300. Vale a pena comprar (e reformar). Tive um antigo power pro XTL em meu porão por cerca de 15 anos, coberto de poeira, ferrugem e assim por diante, que comprei para minha esposa quando ela fraturou o ombro.
Eu realmente prefiro o Power Pro porque o layout permite que ele seja modificado de acordo com suas próprias necessidades com bastante facilidade (o que não é recomendado pelo fabricante). Você pode substituir as hastes de força do fabricante, incluindo a atualização de 210 para 410. Você pode atualizar ainda mais com os vendedores terceirizados do eBay e pode comprar peças de reposição, incluindo acessórios, cabos e polias.
Eu perdi recentemente um muito peso. Quando cheguei a 20 kg, decidi montar uma academia em casa.
Comecei trazendo e restaurando o power pro. Limpei, repintei (porções) e o atualizei do 210 com o qual veio para 610, troquei as alças por outras melhores e adicionei polias e cabos adicionais que obtive no eBay (que me permite ir de um exercício para outro sem desenganchar as hastes de força ou trocar as alças pelas barras longas).
Estou planejando adicionar uma segunda caixa de haste de força em um futuro próximo para aumentar a capacidade de 610 para 1200.
Comprei o conjunto de halteres Bowflex Select tech 552 e montei uma barra, suporte de agachamento e supino junto com várias bolsas pesadas de couro que eu tinha juntando poeira no porão e um Slam man velho que consegui comece a trabalhar e restaure.
Eu comecei meu programa usando o Power Pro restaurado e adicionei os sacos pesados depois de restaurá-los.
Eu incorporei gradativamente a barra / halteres seguidos usando o poder pro exaustão muscular. Agora o configurei como uma máquina de cabo e remo (o que é excelente) e o uso para dorsais, remo, costas e outros exercícios, chegando à exaustão muscular depois de terminar o supino e o trabalho com halteres.
Eu recomendo usar um Bowflex especialmente ao iniciar um programa de resistência porque é mais seguro nas articulações do que o uso de peso livre e muito menos provável de resultar em lesões se você decidir exagerar. A pressão igual das hastes de força é uma grande ajuda para adicionar músculos quando você inicia o programa. Você pode desenvolver um programa de resistência muito eficaz apenas com o Bowflex e os Dumbbells ou apenas o Bowflex, embora eu seja a favor de incorporá-lo com peso livre. Boa sorte.
Resposta
Com certeza, e nessa resposta, o que mais eu gosto no bowflex e em outros equipamentos de ginástica caseiros de qualidade é NÃO ter que sair de casa, pegue vestir-se, lidar com o trânsito, gastar gás e tempo, lidar com as atitudes de outras pessoas, transpiração, esperar que os outros membros terminem, para que você possa usar equipamentos específicos, ou pagar por uma academia, você só pode usar para um curto período de tempo .. Todos exceto um da família Bowflex são bem avaliados, embora o Power Pro XTL, fabricado em 2004, tenha sido retirado devido a questões de segurança. Muito bem !!