Melhor resposta
Eu fiz Melanie Tonia Evans versão online do QFH. Foi essencial para minha recuperação. Fiz os módulos dela todos os dias e às vezes duas vezes por dia durante 6 meses depois de escapar do meu último abusador. O processo envolve localizar sentimentos negativos e onde eles são armazenados em seu corpo físico. Em seguida, você escreve sobre o que realmente significa a sensação em seu corpo. Após o registro no diário, você é conduzido por uma série de cenários de imagens guiadas para liberar o trauma que você revelou no processo de registro no diário.
Consegui obter detalhes mais profundos sobre as memórias de infância que simplesmente não tinha antes , então isso foi muito útil. O aspecto mais útil do processo para mim foi descobrir crenças inconscientes negativas que eu não sabia que tinha. Por exemplo, eu tinha uma crença inconsciente de que outras pessoas são predadores e eu sou uma presa. Esse é um exemplo de muitos. Ao descobrir as crenças inconscientes negativas e trazê-las para a minha consciência, fui capaz de começar a trabalhar nelas reprogramando minhas crenças com uma conversa interna positiva, auto-apaziguamento, compartilhando minha narrativa com um mentor de confiança, trabalho corporal como ioga e alongamento – ferramentas como essa.
Tive uma experiência muito positiva com o programa dela que me levou a um profundo despertar espiritual. Finalmente sou capaz de ver meu valor como ser humano, algo que pensei que tinha conscientemente antes, mas as crenças inconscientes ou subconscientes que estamos conduzindo muitas das minhas ações, como aceitar abuso emocional e psicológico por meu ex-agente porque eu não fiz acredito que mereço um relacionamento saudável.
Espero que isso ajude e desejo-lhe boa sorte em sua jornada.
Resposta
Cura quântica: assim por dentro , portanto, sem
A cura quântica significa que o que você sente por dentro, você atrai por fora. Se você curar suas feridas e dores internas, não estará acessível ao narcisista novamente. Embora o abuso de narcisistas seja uma das coisas mais horríveis que alguém pode experimentar, ele também mostra exatamente o que você precisa curar dentro de si mesmo.
Por exemplo: nunca se sentir bem o suficiente, não se sentir digno de amor, medo de abandono .. etc.
A ironia é que não somos realmente diferentes de um narcisista por termos esses sentimentos, MAS a grande e essencial diferença nisso é que PODEMOS curar!
Se você se ama o suficiente e cura as feridas de suas experiências de infância, você criará limites naturais e saudáveis que NUNCA permitirão que uma pessoa abuse de você.
O narcisista se conecta com seus medos. O narcisista não pode trabalhar e controlar você sem se conectar com seus medos e feridas não curadas.
Esta é provavelmente a fase mais devastadora da sua vida, mas se você começar a trabalhar em si mesmo e a se curar, Eu prometo que você viverá sua melhor vida. E falo por experiência própria. Agora posso até dizer com sinceridade que sou grato por essa experiência, porque não sei onde estaria sem ela.
Procure o vídeo de Melanie Tonia Evans e ASSC Direct. Eles são incríveis e vão te ajudar muito.
Se você tiver mais perguntas, estou aqui para ajudar.
Boa sorte nessa jornada de amor!