O que é um soco de bolo no boxe?

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O que é um soco de bolo? bolo punch é um swing de baixo nível que é executado com uma ação de chicote. Ele se originou nas Filipinas e replica o golpe de facão de baixo nível usado para cortar cana-de-açúcar. O facão usado era chamado de bolo.

O soco começa abaixo da cintura e nunca atinge a parte superior do estômago, pois é estritamente um soco corporal. Você pode ver o velho boxeador Kid Gavilan demonstrando esse balanço na altura da cintura. É usado como um soco ao acertar a mão esquerda no fígado com uma ação de chicote.

Outros tipos de ganchos angulares funcionam muito melhor para a cabeça, porque o tipo de entrega de força em um bolo funciona melhor contra órgãos internos; mas o tipo em um gancho regular para cima à esquerda (por exemplo) funciona melhor contra a cabeça.

Eles são golpes completamente diferentes, com uma origem completamente diferente e não têm nenhum ponto comum. Não se confunda com o uso incorreto do nome: um bolo é um golpe de chicote de braço esquerdo na altura da cintura que é direcionado principalmente para o fígado, e nunca vai acima da parte superior do estômago. Qualquer tipo de movimento de balanço direcionado à cabeça provavelmente será um gancho angular ou um balanço do boxe antigo. Todo o boxe tradicional em todo o mundo tem 4 swings clássicos, e eles não têm nenhuma relação com um bolo – que é um chicote de mão esquerda de baixo nível no fígado.

Era mais fácil entender isso no final dos anos 70 quando eu comecei comecei a ensinar o soco de fígado de bolo, depois de ver alguns excelentes expoentes usá-lo com sucesso por volta de 1976 e 77. Naquela época, ele tinha apenas um significado, então não havia confusão sobre o que é e o que não é um bolo punch.

Origem Ele veio das Filipinas, onde bolo é o nome do facão usado para cortar cana-de-açúcar. Se você consegue se imaginar balançando um facão na altura da cintura o dia todo sob calor e umidade intensos, isso precisa ser feito de uma maneira que não exija força, apenas técnica. Um corte de facão que exige resistência não funcionará por muito tempo nessas condições. Se você já viu campos de cana-de-açúcar, eles continuam por milhas, milhas, e milhas.

O facão é segurado na mão direita e seu peso faz o braço pender – os quadris giram primeiro, virar os ombros, e toda a parte superior do corpo gira em torno da coluna, com uma torção fácil em direção ao alvo – o braço direito é balançado para frente em razão da rotação do quadril, com o braço quase reto, não exigindo força – o o movimento termina com uma ação de chicote que acelera a mão no último momento e a retorna sem esforço após o impacto.

Kid Gavilan demonstra esse corte de facão de baixo nível perfeitamente; exceto quando velho, seu movimento é restrito; o movimento adequado tem cerca de três vezes a duração que ele mostra. O que ele demonstra, quando usado com o punho fechado, é o soco de bolo: um golpe de baixo nível no meio.

Ele mais tarde começou a usar essa técnica de sem força em todos os seus socos: você pode veja como ele lança a maioria de seus arremessos começando com uma espécie de tapa / soco.

No final dos anos 70, foi reconhecido que um soco de bolo é um golpe de baixo nível no estômago, usando um golpe de braço esticado com uma espécie de chicotada. Porque funciona muito melhor com um tiro do braço esquerdo, e especialmente quando direcionado ao fígado, o bolo era naquela época exclusivamente um chicote do braço esquerdo no fígado.

É um tiro no corpo e funciona mal para a cabeça.

Para que é usado Nunca foi explicado o porquê, mas este golpe é o mais eficaz de todos os possíveis ataca um órgão interno: bate um longo gancho de esquerda no fígado; ou um curto gancho de esquerda no fígado; ou uma cruz de direita para o plexo solar ou fígado; ou qualquer outra coisa. É quase igual a um chute forte para trás em que o calcanhar atinge diretamente o fígado; e quando usado por um especialista, é provavelmente melhor do que um chute esquerdo na canela no fígado, pois tem um ponto de impacto e um efeito incomum não baseado na força.

Na minha academia nós trabalhamos muito, e descobrimos que é ainda melhor como um golpe duplo cronometrado: acerte 1, espere 20 segundos, acerte 2. Este é um tiro KO quase mágico quando usado por alguém experiente, e tivemos inúmeros KOs com ele * no final dos anos 70 e 80 , que não foi ajudado por ninguém no Reino Unido sabendo nada sobre isso na época. Eles viram o resultado e disseram que talvez fosse um tiro de sorte, ou chamaram de “soco de baço” ou alguma outra porcaria e assim por diante * Se não derrubasse o oponente, tirava metade da força deles, então eles estavam vulneráveis ​​depois disso. Muito mais fácil de conectar.

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As 4 oscilações tradicionais do boxe Parece agora que qualquer coisa com um balanço é chamado de um soco de bolo. Provavelmente porque (a) poucos sabem de onde veio, e o termo significa um balanço baixo na altura da cintura; e (b) poucos sabem que todas as formas de boxe contêm as 4 oscilações clássicas, que é o que estão vendo.

Essas oscilações estão recebendo um renascimento nos formatos de boxe modernos à medida que funcionam – pelo menos, onde são permitidas pelas regras. Os 4 balanços clássicos em todas as formas de boxe, Leste e Oeste, são – como básicos (a técnica central em sua forma básica) – como segue:

• O balanço frontal: um balanço para dentro com a direita mão, o braço quase reto, golpeando com o punho superior e o rádio distal (a última parte do osso superior do antebraço adjacente ao polegar). O alvo é o lado da cabeça ou pescoço. Ilegal nas regras do boxe moderno, pois não usa a parte da frente do punho.
• O back swing: um giro com a mão direita. Gire para trás com o movimento, o braço quase reto, golpeando com o punho inferior (também conhecido como punho do martelo) e a ulna distal (a última parte do osso inferior do antebraço adjacente ao dedo mínimo). O alvo é o lado da cabeça ou pescoço. Ilegal nas regras do boxe moderno, uma vez que não usa a parte frontal do punho.
• O swing para cima: um swing para cima com a mão direita, o braço quase reto, golpeando com o punho superior ou o punho frontal e 2o nós dos dedos, muitas vezes levantados no último momento. O alvo é o queixo, ou o rosto, se dobrado. Legal nas regras de boxe modernas se o forefist for (principalmente) usado. No boxe moderno, foi substituído pelo uppercut, que no geral é um soco melhor com mais utilizações; mas o balanço para cima ainda é um tiro viável. Você pode até ouvi-lo chamado de um uppercut de swing ou um uppercut de poder, ou um uppercut longo por aqueles que não sabem nada sobre a história do boxe.
• O swing de overhand: um swing overarm com a mão direita, o braço quase reto como jogar uma bola de críquete, golpeando com o punho dianteiro e 2os nós dos dedos, ou o punho inferior. O alvo é o rosto. Legal nas regras do boxe moderno, se o punho for usado. Ele foi substituído pelo gancho para baixo, que é um soco melhor no geral, pois tem tantas variantes – embora o balanço tenha seus usos. Usado no MMA por Chuck Liddell, com muito sucesso.

Se é um swing alto então não é um bolo punch, é um swing básico de boxe, usado por cerca de 2.400 anos até o moderno as regras proibiam golpear com qualquer coisa, exceto com o punho frontal. Se for um golpe de chicote de esquerda na altura da cintura e apontado para o fígado, é um golpe de golpe. Pode ser com a mão direita se o oponente for canhoto, mas isso é raro; idem para dois canhotos.

Uma nota sobre a terminologia Esta taxonomia (sistema de classificação) é para pedantes como eu, que têm uma definição precisa para cada movimento possível usado em qualquer uma das várias formas de boxe (boxe inglês antigo, boxe internacional, boxe tailandês, boxe laosiano, etc.). Isso ajuda muito quando você tem que treinar as pessoas, já que você não precisa dizer coisas que são simplesmente erradas, como “Este é o bolo excessivo” ou “Agora estamos fazendo o bolo ascendente”, e mostra que você não Não sei nada sobre os 2.400 anos de boxe, exceto os últimos 10 deles. Ou “Este é o bolo esquerdo do fígado” quando quase toda a frase é redundante: um bolo é um golpe de chicote com o braço esquerdo no fígado.

Para qualquer outra pessoa, não importa. Basta usar o nome que quiser. Contanto que os outros saibam o que você quer dizer, está tudo bem. Se você quiser saber o que é um soco de bolo, veja Kid Gavilan mostrando seu corte de facão. Se você quiser saber o que é um swing, leia os antigos relatos sobre o boxe dos punhos nus na Inglaterra.

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Como- para: o soco de bolo OK – aqui está um guia de como fazer o bolo. É um golpe de braço direito com a mão esquerda que é lançado no fígado – um soco altamente incomum no boxe, pois não usa nenhuma força, pelo menos como o conhecemos.

As três características importantes do esses socos são:

1. Não requer força. É um ataque altamente eficaz a um órgão interno que usa um chicote de aceleração rápida junto com a respiração correta.
2. É um chicote, não um soco como o conhecemos. Vem abaixo da cintura, desce pelo quadril esquerdo e sobe em um ângulo.
3. Não é o gancho de escavadeira esquerdo (um gancho largo para cima à esquerda) – esse é um ataque alternativo ao fígado. O bolo funciona ainda melhor para quem pode fazer isso. Nem todo mundo pode.

Isso pressupõe que os dois lutadores sejam ortodoxos: o pé esquerdo para a frente. Também pressupõe que você acabou de acertá-lo com uma cruz, já que esse soco o coloca em uma posição inicial vulnerável que não pode ser tentada sem uma introdução de algum tipo. Digamos que você apenas o balançou com a direita, ou ele está cobrindo, ou algo semelhante – e suas mãos estão altas e por isso o meio está aberto. Tudo o que precisa é sua mão direita levantada para que seu cotovelo direito não cubra o fígado, e você está fora. É assim que fazíamos na minha academia por volta de 1978, e funciona muito bem.

As posições / direções são fornecidas a partir de uma perspectiva de relógio. Você está no centro do mostrador do relógio, de frente para o oponente, que está no ponto 12 horas.À sua esquerda está 9 o / ce à sua direita está 3 o / c.

• Avance e saia com o pé esquerdo: um passo diagonal para a frente, para fora e por dentro (o seu setor frontal), pois ele tem o pé esquerdo à frente. Em um mostrador de relógio, você começa olhando para o 12, então esta etapa vai para cerca de 10 ou 11 o / c. Alguém habilidoso com o bolo colocará a cruz direita junto com o início desta etapa.
• Quando você entrar, deixe cair a mão esquerda para baixo e atrás do corpo. O braço está quase reto e aponta para baixo em torno do ponto 8 o / c, a mão está muito baixa e bem abaixo da cintura, atrás do quadril. A cintura volta para a esquerda ao mesmo tempo, então o quadril esquerdo aponta como a mão, para trás em torno do ponto 8 o / c.
• Ao mesmo tempo, dobre o joelho esquerdo e abaixe um pouco , e incline-se para fora e para baixo ligeiramente para a esquerda.
• Agora vire rapidamente a cintura para a frente novamente, mas o braço fica para trás. É como uma chicotada.
• Endireite o joelho e levante-se ao socar. Seu corpo tem um movimento ascendente e de torção conforme você se conecta.
• Continue a girar a cintura através do alvo, de modo que o quadril esquerdo passe por sua posição normal em guarda e a cintura fique voltada para cerca de 2 o / c agora (à sua direita). Quando o punho bater, comece a virar a cintura para trás – isso ajuda a criar o chicote no final. Golpeie o fígado com um chicote rápido, sem precisar de força alguma, o braço está começando a se dobrar, então está quase reto, o punho vira um pouco para cima no último momento, então todo o indicador se conecta.
• Importante: expire com um leve eesh no golpe.
• A respiração tem um papel importante neste soco. Nenhuma força é usada , apenas aceleração rápida, com base no princípio do chicote. Tudo leva a mão, que fica para trás e segue a volta do corpo – o braço fica atrás da volta da cintura. O braço é mantido quase reto durante todo o tempo. O braço começa a dobrar com o impacto, então a cintura vira para trás, pois se trata de um chicote.
• Onde bater: o fígado está do lado direito, parte coberta pelas costelas inferiores direitas na frente. Depois do baço (que fica no lado esquerdo posterior, acima e perto do rim, mas um pouco fora de borda), o fígado é o órgão interno mais vulnerável a ataques, presumindo-se que o cérebro não esteja incluído. Você irá golpear, então, no lado direito do diafragma na frente, cerca de 4 ″ a 6 ″ à direita da linha central, logo abaixo das costelas direitas, com um ângulo para cima do soco – que é um chicote com um braço quase reto. O ângulo para cima é de cerca de 45 graus.
• Não bata com força, este não é um tipo de soco normal. Em vez disso, acerte rápido e solte. A aceleração é a chave, juntamente com uma boa expiração durante o golpe.

O baço (que está mais próximo da superfície na parte traseira esquerda, acima e fora do rim esquerdo, coberto por costelas) é vulnerável à ruptura, seja imediatamente ou até 24 horas depois. Um baço rompido é conhecido em hospitais como “lesão do motociclista”, já que os motociclistas são o paciente mais comum visto com esta lesão: o baço se rompe conforme vão pela estrada após um acidente e causa grande perda de sangue devido a hemorragia interna. Se você passar tempo suficiente em lutas, verá um caso de ruptura do baço: alguém que conheço conseguiu um em uma competição de taekwondo no peso meio-médio (147) quando girou para um chute para trás, mas o oponente bateu primeiro com um chute lateral esquerdo forte , atingindo logo acima e para fora do rim esquerdo – e isso foi com a armadura colocada.

O fígado não se rompe tão facilmente, mas, por outro lado, causa a dor e paralisia mais intensas quando atingido de maneira adequada . É como levar um chute na virilha – mas provavelmente pior, já que você não consegue respirar.

O bolo precisa ser praticado centenas de vezes na bolsa antes de ser usado. Lembre-se de que a entrada é arriscada. Se você está acertando em cheio pelo poder, está fazendo errado : precisa de velocidade, aceleração, um chicote rápido e bom controle da respiração. Se você se concentrar em um chicote solto e rápido, subindo um pouco enquanto se transforma no golpe, respirando direito, sem entrada de força, você estará fazendo certo. É um chicote, uma espécie de bofetada – não um tiro poderoso. Na verdade, não precisa de força alguma.

Um expoente realmente bom pode derrubar alguém com um tiro, mas precisa de um pouco de sorte – todos os aspectos têm que estar certos. Geralmente são necessários dois tiros (mais se sua técnica for falha). Então: aperte – vá embora e faça outras coisas por 20 segundos – depois aperte novamente. O que um treinador pode dizer é: “Bata, espere até que o fígado se encha de sangue e bata de novo”. Isso provavelmente está errado do ponto de vista médico – mas o momento é certo. Por alguma razão, ele precisa de um intervalo de 20 segundos para funcionar corretamente. Importante: dois hits rápidos juntos não são melhores do que um hit. um hit seguido por outro um minuto depois será melhor do que isso – mas o tempo de retardo ideal é 20 – 30 segundos.Depois disso, mesmo que não caiam, eles estremecem com até mesmo um soco no estômago.

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Então, havia o soco de bolo original; uma explicação das oscilações clássicas do boxe; como todos eles podem ficar confusos; e um how-to para o bolo.

Hoje em dia, ‘bolo’ significa praticamente tudo que não seja um soco direto ou um gancho – mas você pode ver o que significava originalmente. E ainda é bom;)

Para quem funciona? Eu uso algo que chamei de Princípio dos 10\% para esses tipos de movimentos. Na minha experiência, cerca de 25\% dos boxeadores podem ser ensinados a usar este método clássico para o bolo com resultados medianos. Alguns não conseguem pegar o jeito e devem passar para outra coisa – o gancho de pá no fígado é uma boa alternativa (o gancho largo esquerdo para cima). Apenas cerca de 10\% dos boxeadores ficarão bem com isso. Esses números são praticamente iguais para qualquer coisa que não seja um soco normal – esses movimentos funcionam para alguns, não para todos. Para aqueles para quem trabalham, esses movimentos valem ouro.

Para tornar o bolo punch simples, o treinador faz o seguinte:

• No início, ensine o braço mantido (quase ) direto no soco. Qualquer um que ficar bom nisso pode mais tarde ver um método aprimorado: como dobrar-endireitar-dobrar o braço, para adicionar chicote extra e mais efeito.
• Para fazer isso: comece com o braço ligeiramente dobrado – então, no ponto médio do balanço, estique o braço para fora – depois dobre o braço novamente ligeiramente, em uma ação de chicote no último momento, conforme o punho vira ligeiramente para cima e acerta.
• A maior falha com o bolo é o boxeador que tenta tornar as coisas mais difíceis usando mais força. Em vez disso, ele precisa de mais aceleração, e isso vem em parte do controle da respiração – encoraja um começo relaxado e, portanto, permite mais aceleração.
• Se o boxeador não consegue pegar o jeito do bolo, então a técnica de fallback é a longa esquerda enganchar no fígado. É a melhor opção para boxeadores que são mais baseados na força do que nos técnicos. É semelhante em alguns aspectos, e alguns fatores são idênticos: cuidado com a vulnerabilidade no início (você está aberto a um contador rápido, a menos que use uma entrada para fazê-lo encobrir) e use um longo intervalo de tempo entre dois acessos .

Resposta

Tradicionalmente, um soco Bolo é um gancho / gancho amplo e abrangente lançado com a mão traseira (forte). No entanto, ao longo dos anos, o termo mudou e é comumente usado agora para descrever este movimento de combinação:

-Feint (fingir) com a mão traseira para lançar um Bolo

-Enquanto seu oponente foca no Bolo que está chegando, você na verdade o acerta com uma mão inicial curta.

É um movimento raro e apenas flair Fighters realmente o tenta. Sugar ray leonard e Prince naseem hamed são bons exemplos, youtube algumas de suas lutas e você verá alguns Bolos.