Melhor resposta
Frutas cruas são aquelas que não estão maduras adequadamente. Mas também contém muitos nutrientes diferentes.
Alguns dos benefícios comer frutas cruas são:
- Previne do câncer. Melhora a saúde dos músculos.
- Fornece nutrientes e vitaminas vitais.
- Promova a digestão processo.
- Ajuda a perder peso corporal.
- Rico é fibra e proteína.
- Ajuda a reduzir menos.
- Melhora seu sistema imunológico sistema.
- Rico em cálcio e potássio.
Resposta
Frutas cruas , especialmente frutas vermelhas, vegetais, leguminosas como feijão e ervilha, nozes, sementes, produtos de grãos inteiros e algas marinhas fornecem quantidades relativamente altas de fibra dietética na dieta macrobiótica, ajudando a promover o relaxamento e talvez diminuindo os sintomas da doença diverticular assintomática .
frutas crus saudáveis.