O que significa se algo estava prestes a acontecer?

Melhor resposta

Inevitável, predestinada, previsível, acéfala, predestinada e certa, todas elas se encaixam no projeto , mas têm diferentes tons de ênfase. Se mais de uma palavra ou frase for necessária, que tal esperar nos bastidores, ao virar da esquina, na estrada, no futuro, em breve, dê um beijo de adeus.

Se você quiser o oposto, que tal “de jeito nenhum Oséias”, “quando o inferno congelar”, “não prenda a respiração”, “sem chance”, “chance gorda”, “chance de bola de neve”, “certo” ou “nós temos do governo, estamos aqui para ajudar “.

Existem infinitas palavras para descrever as situações em que todos nos encontramos, ou um acidente de trem está a caminho e não podemos fazer nada a respeito isso, ou o oposto, não vai acontecer de jeito nenhum.

Resposta

A depressão é minha melhor amiga agora, pelo menos temos 26 anos de experiência em relacionamentos como parceiros no crime.

Sou um paciente com depressão crônica e o que você sente é o que sempre senti desde os 8 anos de idade.

O primeiro conselho que darei é que você não deve sentir você “estou sozinho nisso. Quando você sabe que não está sozinho nisso, então você se sentirá confortável consigo mesmo e não pense que algo está errado com você

Não se deixe enganar pelo hype das mídias sociais de rostos felizes online, porque por trás de muitos desses rostos sorridentes estão pessoas deprimidas que são adeptas do gerenciamento de palco.

É mais fácil acessar o Facebook e ver seus amigos felizes, fazendo um ótimo trabalho e tendo tudo, então você começa a se perguntar “Há algo de errado comigo, por que não posso estar motivado para fazer algo sobre meu vida?” Não se sinta assim porque, repito, você “não é o único que está deprimido.

Sua pergunta é o que você pode fazer a respeito?

Antes de responder, deixe-me dizer você 15 coisas que você não deveria fazer. (Tenho 34 anos e luto contra a depressão desde os 8 anos de idade, esses foram os movimentos errados que fiz pensando que poderia pará-los)

• Não use álcool, drogas pesadas ou café como uma rota de fuga para a depressão, porque você só vai se sentir pior depois que o barato acabar. Eu matei e todas as bebidas no passado para acabar com a depressão, mas acabou quase arruinando minha vida inteira .
• Não tente o suicídio apenas para acabar com a depressão. Como disse o falecido Robin Williams “O suicídio é uma cura permanente para um problema temporário“ Como mencionei acima, não pense que você está sozinho nisso, lembre-se de Robin Williams era um comediante que fazia as pessoas rirem, mas ele acabou cometendo suicídio porque sua ingestão de drogas não ajudava mais em sua depressão. Eu tentei o suicídio 4 vezes e acabei em camas de hospital por meses, ainda não curou minha depressão.
• Não faça sexo para acabar com a depressão. Eu tentei de tudo, desde a masturbação excessiva até o sexo apenas para acabar com a depressão, mas depois de horas de ação sob o lençol me sinto pior e acabo pensando que deveria simplesmente acabar com tudo. Quando me casei recentemente, quase matei minha esposa com sexo porque precisava curar minha depressão, mas acabei me sentindo mais vazio depois, o que me fez ressentir-me dela por não ser a minha solução. Agora eu sei melhor.
• Não se apaixone apenas para escapar da depressão. Apaixonei-me e apaixonei-me por mais de 150 mulheres só para deixar a depressão para trás, mas não funcionou porque uma pessoa que não amei fui eu primeiro. Então, acabei criando minhas toxinas para afetar todos os casos de amor em que me encontrei.
• Não culpe ninguém por sua depressão, nem mesmo você. O jogo da culpa deixa a pessoa deprimida com a sensação de esgotamento e capacidade de fazer algo a respeito de sua condição. É como cavar um buraco e jogar areia em si mesmo enquanto você cava, isso não leva a lugar nenhum.
• Não faça compras impulsivas por causa da depressão. Sei como é a sensação de dizer a mim mesmo “Compre este produto e seja feliz para sempre” Duas semanas depois, me sinto pior porque comprei o que realmente não precisava e porque me sinto roubado pelo fato de ser um anúncio redator que ficou preso pelo meu próprio jogo que outro criativo de anúncio usou para me influenciar sobre como um produto / serviço deveria me fazer feliz para sempre.
• Não pense além agora. Uma das piores coisas a pessoa deprimida pode fazer é pensar no futuro quando estiver deprimida. Não pense no futuro quando estiver deprimido, porque ele definitivamente parecerá sombrio. O que levará à tendência suicida. Então, em vez de pensar no futuro, você apenas fica no momento e saboreá-lo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.
• Não se importe com aqueles que lhe dizem para pensar nos outros e não ser egoísta.Um dos conselhos contraproducentes que seus entes queridos lhe darão durante o episódio é “Não pense só em si mesmo, pense naqueles que está prejudicando com sua atitude, blá, blá”. Esse conselho o deixará desesperado e sem esperança porque eles não sei que você está tentando o seu melhor para sair da depressão, mas eles tentam fazer com que pareça que você está fazendo isso deliberadamente para magoá-los.
• Não se odeie quando fizer um erro. Para uma pessoa deprimida, um erro parece exagerado, você começa a analisar demais as coisas e se sente “um perdedor. O que a maioria das pessoas não consegue saber sobre as pessoas deprimidas é que são perfeccionistas que caíram nessa condição porque se sentem incapazes de controlar o resultado dos eventos seja tão perfeito quanto eles querem que seja. Quando você cometer um erro em vez de se punir, vá em frente e comemore porque você tentou fazer algo e falhou em vez de não ter feito nada.
• Não idolatrem Kardashians ou qualquer celebridade. Acredite em mim, eu sei melhor de Whitney Houston a Robin Williams. Eu sei o que é se sentir como se uma celebridade tivesse tudo e sinta como se você não tivesse nada. Bem, imagine o choque que senti quando Eu ouvi sobre a morte de minhas celebridades favoritas devido a drogas e suicídio. Agora eu sei que ninguém tem tudo, então tento vê-los como humanos e me vejo como um parente deles e não inferior.
• não vai à igreja, pratica religião ou tem aulas de motivação j só para acabar com a depressão. As pessoas por trás da instituição acima mencionada são apenas humanos, eles não podem ajudá-lo. Tentei Tony Robbins, Joel Osteen, TD Jakes, Bispo Oyedepo, A lei secreta da atração e tudo, mas você sabe o que descobri? Eles podem fale apenas da perspectiva deles e, uma vez que sua mensagem é para as massas, eles podem não abordar meu problema e isso acaba me fazendo sentir como se meu caso não tivesse solução. Seu caso não é desesperador, é apenas único.
• Não pense que o Quora vai te ajudar. Você pode não acreditar em mim aqui, mas a maioria das pessoas no Quora está deprimida. Você sabe que uma das histórias e sinais de depressão não tão contadores está procurando atenção. Vejo pessoas aqui falsificando informações apenas para obter votos positivos isso os faz se sentir especiais do resto. Se você observar como as pessoas exageram nos votos positivos aqui, você pode se sentir um pedaço de merda quando não recebe votos positivos ou opiniões por ser honesto. Bem, nunca se esqueça de que o Quora e outras plataformas de mídia social são um mundo virtual como o jogo que você usa, então não leve isso a sério. Em vez disso, leve seu ofício a sério e um dia você passará a respeitar a si mesmo por fazer o bem, mesmo quando cada um corta atalhos apenas para ganhar validação efêmera das pessoas.
• Feche seus livros quando se sentir deprimido. Sim, me formei em uma divisão de segunda classe há 7 anos e devo confessar que fui um dos 5 melhores da minha classe. Minha depressão foi minha desculpa para não conseguir a primeira aula, porque eu sempre fecho meus livros sempre que meu humor cai. Estou feliz por ter feito isso porque no mundo real, fora da escola, descobri que tudo o que aprendi não foi tão útil quanto a sociedade me fez sentir que seria. Agora minha depressão é sobre por que não fechei o livro permanentemente e perseguir o que eu gostava em vez de perder todos aqueles anos na escola. Lição aprendida, não deixe que a Escola o torne prisioneiro de um livro cujas lições não importam na vida real.
• Não se odeie por estar deprimido. Eu me queimei no passado só porque a sociedade e tudo mais faz uma pessoa deprimida se sentir um idiota, bem, a notícia ruim é que eu sou a sociedade que está fazendo, então não tenho o direito de me fazer sentir que me fiz assim. Muitas situações que aconteceram antes de eu nascer, como a mamãe tentando me matar no útero e o papai deixando a mamãe porque ela não teve sucesso, fez meu humor logo antes de eu nascer. (Se você duvida, lembre-se de como a filha falecida de Whitney Houston duplicou as más escolhas de sua mãe só porque ela foi condicionada assim desde o ventre). Não se odeie porque você é a criança da sociedade. Agora eu tenho minha esposa e dois filhos para mostrar que não terminei como o pai e este é o que me deixa feliz em meio à minha depressão mais sombria.
• Não pense que a depressão um dia vai acabar. Lamento estourar sua bolha, porque uma vez que o deprimido fica para sempre deprimido, você não pode acabar com isso, você só tem que aprenda a contorná-lo como qualquer outra fraqueza humana. Eu costumava pensar oh quando eu tiver essa depressão vai acabar, quando eu tiver essa depressão vai acabar, porém nada acabou com a depressão, então agora eu entendo que tenho que contornar isso.

Agora para responder à sua pergunta o que você pode fazer?

Abaixo estão 7 coisas que você pode fazer.

• Procure saber o que você mais gosta. O que você gostaria de fazer? Qual é o seu momento preferido e qual evento o deixará extremamente feliz? Liste suas respostas e comece a dedicar pelo menos uma hora por dia para fazê-lo. Neste momento você pode sentir que jogar é seu momento favorito, mas eu duvido.Você joga porque está se escondendo de algo que é importante para você. Pergunte a si mesmo: que coisa produtiva eu ​​amo fazer do que jogar? Diga a si mesmo que não vou jogar até descobrir. Imagine-se dando um conselho a uma pessoa deprimida como você, como você vai dizer a ele que superou a depressão? Suas respostas são a história com a qual você deve se envolver ativamente em vez de jogar.
• Procure um parceiro que possa ajudá-lo a seguir em frente compromissos. Você precisa de uma pessoa que sempre possa lembrá-lo dos seus compromissos e essa pessoa pode ser a quem você deve entregar o seu jogo até descobrir o que gosta de fazer.
• Hackeie-se falando constantemente consigo mesmo. obras, acredite em mim. Falo comigo mesmo quando estou em público, falo comigo mesmo alto quando estou sozinho. Digo a mim mesmo Afolabi, isso é o que você precisa fazer agora mesmo que eu não siga às vezes eu ainda falo comigo mesmo para me lembrar de como posso fazer melhor da próxima vez . Na maioria das vezes eu escrevo para mim mesmo e às vezes eu escrevo todos aqueles pensamentos sujos em minha mente, desde suicídio até tudo, e me sinto envergonhada de mim mesma quando leio em voz alta porque sinto que minha vida não é tão pior quanto eu imaginava antes .
• Procure ajuda médica se puder pagar (não é muito necessário porque nunca fiz isso, me assusta muito, nunca usei uma pílula para curar a depressão também). Eu moro em Nigéria, onde a depressão não é um tópico popular e você dificilmente consegue encontrar uma instituição que lide com ela. Então, eu administro minha depressão usando o método de tentativa e erro que considero mais eficaz.
• Beba chá verde, mastigue pimenta malagueta, mas evite café na maioria das vezes. O chá verde ajuda você a ficar de bom humor, mantenha-o ao lado da cama para que, assim que acordar, possa tomar uma dose para começar. Mantenha uma pimenta malagueta seca à mão durante o dia e quando você estiver prestes a se sentir deprimido, mastigue-o e deixe o tempero despertar seu espírito ou avisar sua mente de que a depressão é vital ry.
• Saiba que horas você está no seu melhor. Amo trabalhar melhor à meia-noite e sempre que acordo, faço todo o meu trabalho e acordo mais tarde do que os outros porque dormi tarde. Assim que me levanto, digo a mim mesma para deixar o mundo se mover em seu ritmo enquanto me deleito na euforia de ter concluído meu trabalho à meia-noite. Não podemos ser todos gente diurna, então, se sou como um vampiro, amo a meia-noite por que eu deveria ter vergonha disso? Aprenda a descobrir que horas você se sente mais motivado para trabalhar e concentre toda a sua energia de trabalho nessa hora.
• Vá para ambientes naturais. Se você gosta de água, vá à praia; se você gosta de animais, vá ao zoológico. Ambientes naturais ajudam você a se livrar da pressão da vida urbana e você se sente à vontade consigo mesmo, vendo que a vida é muito mais ampla e interessante do que a corrida de ratos mundana. Tenho vergonha de dizer isso, mas às vezes olhar apenas para um pássaro ou esmagar uma flor na minha mão só para perceber seu cheiro me faz sentir mais motivado e inspirado.

Finalmente, apenas divirta-se como você vai desfrutar de um filme cujo personagem você gosta. Veja-se com diversão do que com desdém. Veja-se mais como um palhaço do que como um objeto de terror.

Alguns vão te dizer para fazer exercícios, cuidar da dieta, ir ao médico, cheirar folha de alecrim, alguns vão te dar respostas da web com fotos para apoiá-lo , alguns vão dar um liner só para mostrar que eles têm tudo junto, alguns vão dizer que usa medicação e todas as coisas sob o sol, mas faça o que quiser, contanto que não se sinta pior depois. Meu teste ácido é “Contanto que eu não me sinta mais deprimido depois de fazer isso, então é ideal para mim, então, como o slogan da Nike, eu simplesmente faço isso”

Companheiro amigo deprimido, escrevi isso sentado no vaso sanitário, depois para o chão da sala de estar, depois para o chão do meu quarto, é segunda-feira aqui e estou em casa 10:10 porque acordei deprimido depois de dormir deprimido às duas e meia da meia-noite. Bem, sou meu chefe, bem, não. Não preciso seguir o estilo de vida de outras pessoas que não estão passando por minha condição.

PS Bem, preciso me desculpar com minha esposa por tê-la excluído desde que acordei deprimido, s ele está acostumado a isso e amorosamente me apóia desde 10 anos atrás, quando nos conhecemos. Isso deve dizer a você que pessoas deprimidas também podem encontrar o amor.

Espero que você encontre o amor, porque isso é o que mais importa.