Melhor resposta
Você pode comê-los direto da caixa, embora fiquem mais quentes.
Ao torrá-los, faço questão de evitar que torrem por muito tempo. Não gosto que a crosta fique muito seca. Se estiverem muito quentes, você também deve ter cuidado para não se queimar com o recheio.
Ultimamente, tenho esquentado no micro-ondas em vez de na torradeira. Isso os aquece, mas mantém a crosta um pouco mais úmida em vez de seca e crocante.
Além disso, se você gosta de Pop Tarts, experimente a marca de sua loja local. Minha mercearia oferece Food Club Toaster Pastries por US $ 1 por caixa (de 6), que é menos da metade do preço de Pop Tarts. Gosto de ter uma caixa ou duas à mão, caso esteja com vontade de comer um lanche doce.
Resposta
Manhãs agitadas pedem improvisação, especialmente quando se trata de café da manhã. A maioria das pessoas confia em alimentos convenientes, como Pop-Tarts, para ajudá-las a colocar algo no estômago pela manhã, mas os especialistas em saúde dizem que a amada massa torrada não é a melhor escolha para você OU seus filhos! É por isso que você deve considerar jogando fora aquela caixa de Pop-Tarts em sua despensa de uma vez por todas:
1. Eles oferecem muito pouco valor nutricional.
Os Pop-Tarts são carregados de açúcar e gordura e não fornecem ao corpo os nutrientes saudáveis de que ele precisa. Na verdade, eles são considerados calorias vazias porque são um alimento de alto teor calórico com muito pouco valor nutricional.
2. Eles são fáceis de comer demais
Uma porção de Pop-Tarts é uma massa torrada. Mas, a guloseima popular do café da manhã é pré-embalada com dois pastéis dentro. Isso incentiva as pessoas a comerem demais e consumirem duas porções de calorias prejudiciais à saúde, sódio e gordura.
3. Há uma quantidade considerável de xarope de alto teor de frutose nelas
As Pop-Tarts obtêm seu sabor doce e delicioso com 14 gramas de açúcar, que também vem do xarope de milho com alto teor de frutose. De acordo com o Huffington Post, comer uma quantidade excessiva de xarope de milho rico em frutose pode causar esteatose hepática, ataques cardíacos, derrames, câncer, demência e diabetes tipo 2.
4. Dois Pop-Tarts preenchem sua ingestão diária de açúcar recomendada.
A American Heart Association (AHA) diz que a ingestão diária de açúcar para homens não deve ser superior a 36 gramas. Para mulheres, não deve ser superior a 24 gramas e não deve ser superior a 23 gramas para crianças, dependendo da idade da criança. Como os Pop-Tarts contêm pelo menos 14 gramas de açúcar, comer dois deles fará com que você passado o número saudável recomendado para açúcar.
5. Eles podem estar fazendo você ganhar peso
Com um mínimo de seis gramas de gordura cada, comer duas Pop-Tarts pode conter pelo menos 12 gramas de gordura. Toda essa gordura combinada com todo o açúcar dentro do Pop-Tarts fazem do Pop-Tarts um café da manhã sorrateiro que está realmente fazendo você ganhar peso! Isso pode levar à obesidade no futuro …
6. Há muito sódio lá também!
Quem diria que Pop-Tarts tem alto teor de sódio? Eles contêm um mínimo de 190 miligramas de sódio por porção. Lembre-se de saber quanto sódio está consumindo ao tomar Pop-Tarts, porque sódio em excesso pode causar problemas de saúde como hipertensão e doenças cardíacas.
7. Eles obtêm sua cor característica de corantes alimentícios artificiais.
Pop-Tarts são conhecidos por serem coloridos, mas eles contêm cores artificiais incluindo Azul # 1 e Amarelo # 6. Esses ingredientes têm sido associados ao câncer e podem causar problemas comportamentais em crianças.
8. Eles não são feitos com frutas reais
Os sabores Pop-Tarts frutados são anunciados como sendo assados com “frutas reais”, mas sua lista de ingredientes indica que há cerca de 10\% de frutas dentro de cada massa. Os outros 90\% vêm de ingredientes não saudáveis como farinha enriquecida, soja e óleo de palma, OGM, corantes artificiais e açúcar.
9. Eles também estão carregados de conservantes!
Você já se perguntou por que os Pop-Tarts duram tanto e ainda têm um sabor tão bom? prejudiciais à saúde. Eles podem causar asma e piorar a saúde cardiovascular. Além disso, podem até causar câncer!