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Picles são bons para diabéticos
Tudo o que você precisa saber sobre o suco de picles
Muitas pessoas acreditam que beber suco de picles é bom para o corpo. Alguns afirmam, por exemplo, que pode melhorar o desempenho nos exercícios ou ajudar a controlar o açúcar no sangue.
No entanto, é muito rico em sódio.
Analisamos as pesquisas por trás dos efeitos na saúde de picles e suco de picles.
Nutrição
Cerca de 3,5 onças (onças) de suco de picles contém os seguintes nutrientes:
- carboidratos: 0,4 gramas
- cálcio: 1–5\% da ingestão dietética recomendada (RDI)
- sódio: 50–115\% do RDI
- potássio: 3\% do RDI
- magnésio: 3\% do RDI
Além disso, o suco de picles não pasteurizado, sem vinagre, pode conter quantidades significativas de bactérias probióticas. No entanto, a maioria das variedades comerciais de suco de pickle é pasteurizada.
Pickle ajuda a controlar o açúcar no sangue
Nível de açúcar no sangue cronicamente elevado pode levar ao diabetes tipo 2 e a uma ampla gama de outras doenças crônicas.
Curiosamente, o vinagre em picles preparados comercialmente pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
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Resposta
Picles são bons para diabéticos? 24/08/20
Não.
É uma das piores coisas que um diabético pode comer.
O teor de açúcar é astronomicamente alto, mas você não percebe, pois o vinagre neutraliza a doçura.
Mantenha-se afastado se você for diabético.
Mantenha-se afastado ou, pelo menos, coma com moderação, se não for.