Melhor resposta
As reações individuais às drogas no café e no chá variam muito, o que significa que sua experiência não é necessariamente a igual ao de outros. Eu, por exemplo. Não experimento a queda de cafeína que você descreveu.
Mas também existem razões farmacológicas que podem explicar sua reação. O café contém muito mais cafeína por xícara do que o chá, e você pode reagir fortemente à cafeína e a seus efeitos colaterais.
O chá também contém o aminoácido l-teanina, que parece ter um efeito calmante ou relaxante no cérebro . O café não.
Ambas as bebidas contêm centenas de outros compostos químicos, alguns psicoativos e outros não, que podem contribuir para os efeitos que você sente.
Aproveite o seu chá.
Resposta
A cafeína do café funciona como um estimulante principalmente ao bloquear um neuromodulador chamado adenosina. Em um ciclo normal de vigília, a adenosina se acumula gradualmente em certas sinapses no cérebro e, ao fazer isso, contribui para aumentar a sonolência. Mas a cafeína atua como um antagonista da adenosina, bloqueando os locais aos quais se liga e impedindo que funcione – o resultado é uma sensação de maior alerta e energia que começa poucos minutos após o consumo e continua por várias horas.
No entanto, o corpo tenderá a produzir mais adenosina para compensar o fato de que a adenosina não parece funcionar sob a influência da cafeína; isso significa que, uma vez que a cafeína passa, é provável que ocorra aumento da sonolência. o ciclo vicioso “é responsável pela qualidade viciante da cafeína, e a abstinência para um usuário muito pesado e regular de cafeína pode ser muito desagradável e até mesmo clinicamente perigoso em alguns casos.
Não estou ciente de nenhum farmacológico claro razão pela qual a cafeína por si só deve fazer a pessoa sentir sono em vez de acordada, mas posso pensar em várias possibilidades obscuras:
- O café que você está bebendo pode não ser muito “forte” e é talvez fracamente preparado com todos baixo teor de cafeína. Experimente pedir um Americano com duas doses de café expresso e beba rapidamente com o estômago vazio; se isso o deixa sonolento, estarei preocupado com seu planeta de origem!
- Seu café pode estar muito adoçado e os efeitos sonolentos da queda do açúcar associada podem ser mais fortes do que os efeitos opostos da cafeína .
- Há algumas evidências de que os estimulantes afetam pessoas com DDA / DDAH de maneira muito diferente de outras, embora essa distinção seja aplicada principalmente a uma família de drogas estimulantes que são diferentes da cafeína, e sua reação à cafeína deve não seja considerado um marcador para tais distúrbios.
A cafeína parece afetar pessoas diferentes de maneiras diferentes – mas a cafeína sim não induzir quimicamente a sonolência como efeito primário e nunca seria usado dessa forma por um médico, por exemplo, então é provável que algo muito engraçado esteja acontecendo se você descobrir que mesmo grandes doses de cafeína o deixam com sono rotineiramente.