Melhor resposta
A má notícia é que a atratividade física tem a ver com a aparência de aptidão reprodutiva, e quando a natureza decide que estamos muito velhos para produzir bebês saudáveis Ela acabou conosco e começamos a mostrar sinais de idade, levando potenciais parceiros de procriação a procurar mais, er, solo fértil. É verdade para homens e mulheres.
Exatamente quando isso acontece com uma determinada pessoa é principalmente genético, mas é acelerado e exacerbado pelo estresse que você mencionou e antes, digamos, de escolhas de vida imprudentes em dieta, exercícios , beber, fumar e coisas assim.
A pior notícia é que é irreversível. Você pode gastar todo o seu dinheiro em cirurgia plástica, óleos essenciais, banhos de leite virgem e todos os tipos de procedimentos “cosméticos” ridículos que podem produzir melhorias visíveis em partes específicas do corpo temporariamente, mas quando você os interrompe, o envelhecimento natural volta ao normal. Na verdade, ele nunca parou, você apenas engessou por um tempo, mas é inexorável.
A menos que transplante seu cérebro em um corpo clonado, você nunca mais terá a aparência de antes. O tempo não volta, não importa o que alguns produtos de “juventude” prometam.
O bom a novidade é que o que você faz em termos de dieta e exercícios retarda o processo de envelhecimento tanto quanto possível, mas você realmente precisa fazer algo sobre seu nível de estresse.
Você provavelmente já saiba que o estresse faz coisas ruins ao seu corpo. Suponho que você esteja falando sobre estresse intelectual e emocional, mas também há estresse físico, como a maneira como você se senta, fica de pé ou se movimenta no trabalho, bem como oxidantes e toxinas que você come e bebe.
Fique longe do sol. Os raios ultravioleta basicamente correm sua pele e a envelhecem mais rápido, enquanto prejudica sua capacidade de se auto-regenerar. Essa é a coisa mais importante que você pode fazer para evitar uma deterioração ainda maior, não apenas no tom da pele, mas também para retardar o enrugamento e a flacidez.
Isso só vai fazer muito bem. Dê uma olhada nas fotos de sua mãe e irmãs mais velhas, se você tiver alguma quando elas tinham sua idade; que revela o componente genético do envelhecimento sobre o qual você não pode fazer absolutamente nada. Não há garantia de que você se parecerá com eles em qualquer idade, mas é o melhor parâmetro disponível para prever como sua aparência mudará com o tempo.
Encontre algum tempo de silêncio todos os dias após o trabalho para apenas relaxar e não ser estressado. Este é o melhor antídoto para o estresse intelectual e emocional. Não é ioga, nem comédias românticas e pipoca, nem uma taça de vinho e um jantar à luz de velas, apenas permita-se uma hora ou mais em que você não tenha absolutamente nenhuma exigência para si mesmo e faça não estragar tudo mentalmente repassando o que você tem que realizar após o período de descanso. Apenas descanse um pouco. Um banho de espuma ininterrupto faz isso por minha esposa. Faça o que fizer, não faça trabalho com isso – o objetivo é recuperar e reconstruir.
A única coisa que descobri que reduz o estresse no trabalho drasticamente é delegar o máximo possível. Com isso, não quero dizer empurrar sua carga de trabalho para estagiários despreparados, quero dizer, quebrar em dois grupos; as tarefas que você absolutamente precisa realizar pessoalmente e as tarefas que outros podem realizar sob supervisão ocasional.
Isso fará duas coisas importantes – mostrará a eles que você confia na competência deles, levando-os a realizar mais e mostre a seu chefe que você é uma pessoa do “quadro geral”, pronta para uma posição mais gerencial. O principal benefício é, naturalmente, reduzir o estresse. Você terá que lidar com muito menos tarefas e com muito menos pessoas e problemas ao mesmo tempo.
Agora, até agora evitei falar sobre o estressor sobre o qual você não falou, a perda da juventude . Aquele que você só vai ter que superar. Você não é mais uma escola ou faculdade garota , você é uma completa -crescida mulher com responsabilidades de adulto e uma vida plena. Você está realmente interessado em atrair garotos lindos? Não? Você não quer homens adultos em sua vida? Então seja quem você é e abrace sua vida adulta.
Resposta
Eu não o aconselharia a mudar sua linha de trabalho, porque provavelmente seria uma má ideia ou ainda mais estressante o que vai fazer você parecer menos atraente ainda, eu acho que você se sente mal ou não bonita por dentro nem por fora, você mencionou um trabalho estressante, isso é problema de quase todo mundo viver em um mundo moderno, MAS não é IMPOSSÍVEL DE VOLTAR AO QUE VOCÊ QUER OU USAR PARA SER … aqui é como você vai começar … encontre um bom programa da Netflix que o levará para longe da vida diária (ex: quebrar mal) próxima meditação, faça longas caminhadas na praia ou corredor ..pare de comer fast food, sem álcool, 6 meses depois … descubra que a única coisa que você não gosta no seu trabalho é dos seus colegas de trabalho ou do próprio trabalho etc … 1 ano depois, você encontrou o emprego que você gosta e paga menos, mas você gosta de trabalhar sozinho ou relacionado ao varejo, por exemplo … Por último, encontre sua fé e ou substitua-a, conserte fazer alguma espiritualidade DIY para continuar …