Melhor resposta
Um exemplo importante das propriedades do tecido muscular é sua fome de oxigênio.
Quer você seja um estudante de medicina, um futuro fisioterapeuta, um quiroprático ou esteja procurando se tornar forte, você precisa ter isso em mente.
É muito importante entender essa qualidade porque muitas pessoas que são olhando para construir músculos estragar tudo. Eles realmente fazem.
Eles acertaram a parte da proteína porque obteriam os suplementos de proteína certos que se dividem em uma forma limpa de aminoácidos. É claro que esse é o composto bioquímico de que seu corpo precisa para sintetizar ou formar uma nova massa muscular. Mas há outros ingredientes na mistura.
Para que isso aconteça, você precisa quebrar o músculo antigo. É por isso que você precisa usar formas limpas de energia como a dextrose em vez de glicose. Essa grande diferença entre esses tipos de açúcares pode significar muita diferença quando se trata de disponibilidade de energia.
Você não quer comer açúcar, por exemplo, porque ele fica armazenado no seu fígado. Você precisa de algo que seja queimado imediatamente. É por isso que a dextrose é tão poderosa.
Além disso, você precisa ir além de colocar pressão no tecido muscular para ajudá-lo a cicatrizar corretamente. É aqui que entra o transporte de oxigênio e sangue.
Quando você coloca todos esses três fatores juntos, é fácil ver por que o tecido muscular pode ser cultivado de maneira ideal apenas de uma determinada maneira. Não é suficiente se concentrar apenas nos aminoácidos ou na fonte de energia certa ou mesmo no oxigênio. Todos os três têm que estar na mistura.
Essas são realmente as principais propriedades do tecido muscular que qualquer pessoa que esteja procurando crescer precisa ter em mente.
Referência aos tipos de fontes de energia para músculos
Resposta
Na vida cotidiana, (além de sua energia ATP e ATP-CP sistemas) seu corpo obtém sua energia de um equilíbrio de glicogênio (glicose armazenada) e gordura (armazenada no tecido adiposo), normalmente obtém menos de 10\% da gordura e o resto do glicogênio.
Como seu corpo esgota seus estoques de glicose e você não os substituiu por mais energia fornecida externamente, ele começa a perceber que não vai encher seus estoques de glicogênio tão cedo, então ele muda mais e mais dele. energia para gordura catabolismo . Depois de alguns dias, seu corpo estará totalmente cetose – – ele obterá a maior parte de sua energia dos corpos cetônicos que são resultado da quebra dos triglicerídeos.
Nossos cérebros podem funcionar principalmente nesses corpos cetônicos nesse ponto, não requer mais do que 30 gramas de glicose para funcionar e pode obter isso da gliconeogênese da gordura e da proteína.
É não é até que seu corpo fique sem gordura que ele comece a catabolizar proteínas.
Resumindo, sua premissa está errada . O corpo não consome seu tecido muscular até que ele tenha pouca gordura.
O que realmente acontece é que seu corpo para de manter a massa muscular. Músculo é mais caro, em termos de energia, de manter do que gordura e osso. Quando você não come seu corpo simplesmente permite que seus músculos se quebrem, ele usará a proteína novamente, mas não a está quebrando ativamente, está passivamente permitindo que ela se decomponha, apenas mantendo Eles tanto quanto você realmente precisa, no mínimo.
Uma coisa que deve ser observada é que os estoques de glicogênio do seu corpo estão localizados no fígado, cérebro e sistema músculo-esquelético. Embora não seja provável que o glicogênio realmente contribua para a hipertrofia ( Os fisiculturistas são apenas glicogênio? ), usar todo o seu glicogênio pode fazer você se sentir mais fraco, já que ele “s não está mais disponível para uso pelos músculos do tipo II depois de passar 72 horas morrendo de fome, fazendo com que você pense que seus músculos estão definhando.
Como seu corpo luta para mantê-lo vivo quando você está morrendo de fome Resposta à fome Dez principais mitos sobre jejum desmascarados (particularmente interessante é o ponto 6)