Melhor resposta
Hoje em dia, porque os dias são no plural. A menos que esteja se referindo a um dia específico, você pode dizer Este dia.
Este e Estes podem soar semelhantes. No entanto, é muito diferente. Às vezes, enfrentamos dificuldades ao ouvir uma palavra que tem som semelhante (homófonos), especialmente para um falante não nativo de inglês. Por exemplo, palavras como “Rir” e “Amor” ou “Pêra” e “Par”. Aparentemente, não há outra maneira além de continuar treinando.
Resposta
O que você está pensando nestes últimos dias? Esses pensamentos estão criando os sentimentos e as respostas físicas que você está experimentando.
As respostas fornecidas por outras pessoas podem muito bem ser o curso de ação adequado. Sem conhecer você e sua história muito melhor, é impossível saber com certeza.
Sou compelido a me aventurar por um caminho um pouco diferente, tendo estado em um estado aparentemente semelhante uma ou duas vezes em minha vida . Achei as três ações a seguir MUITO úteis.
- Saia de seu ambiente doméstico e envolva-se em sua comunidade. Pense em seus interesses e em quais organizações você poderia apoiar e que estejam alinhadas com esses interesses. Talvez limpezas ambientais – cursos dágua, praias, patrocínios de rodovias … Ou talvez lendo para as crianças na biblioteca? Passar tempo com idosos em um centro de saúde? Voluntariado em organizações religiosas? Sair de casa e me envolver em atividades com outras pessoas SEMPRE tira minha mente de tudo o que eu estava ruminando / chafurdando…
- Pelo que você é grato na sua vida? Todo mundo tem misérias … mas, ao mesmo tempo, todos têm muito pelo que ser gratos SE pararem de pensar e refletir sobre isso. Estou surpreso e emocionado com a história de Victor Frankl encontrar um significado enquanto estava em um campo de concentração nazista. Minha vida NUNCA esteve perto desse miserável … Ou, penso nas pessoas incrivelmente felizes que conheci da Tanzânia que vivem em pobreza abjeta, AINDA encontro o suficiente para ser grato por seus rostos brilharem com a alegria de viver … apesar de suas circunstâncias. Você poderia simplesmente começar um diário de gratidão, ou melhor ainda, fazer com que um ou dois amigos se juntem a você na experiência e compartilhar 3 coisas únicas pelas quais cada um é grato a cada dia … um rápido telefonema, e-mail, mensagem … não faz tem que ser uma provação dolorosa … apenas crie o hábito / prática
- Avalie suas práticas / hábitos de vida de saúde / bem-estar. Você está dormindo o suficiente? Bebendo bastante água? Escolhas alimentares / nutrição saudáveis? Algum uso de álcool / drogas? Alguma condição crônica de saúde que precisa de atenção? Exercitando seu corpo? No meu ponto mais baixo, eu NÃO estava dormindo o suficiente, comendo comida MUITO ruim, bebendo refrigerantes, ignorando as condições crônicas de saúde, chafurdando na minha miséria dia após dia … Lixo dentro, Garbage Life Guaranteed. Muitos desses abusos parecem inofensivos quando jovens, mas eles têm um efeito que, se continuados até a meia / velhice, aumentará a probabilidade de sofrimento.
- Se você fez essas 3 coisas e ainda está infeliz, profissionalmente assistência pode ser sua próxima etapa. Espero que você encontre alívio e reconheça seus dons e talentos e viva a vida dos seus sonhos, que está a apenas alguns pensamentos de distância.