Melhor resposta
Embora eu ainda não seja um especialista para falar sobre meditação, fui fazer ou fazer tentativas honestas de ser meditativo ou em preparação para uma meditação por pouco mais de 20 anos ou mais, regularmente, pelo menos 35 a 40 minutos por dia. Em vez de escrever uma resposta elaborada, deixe-me resumir meu entendimento sobre meditação e seus propósito.
MEDITAÇÃO
1. Honestamente, não se pratica meditação, mas faz uma tentativa honesta de silenciar a mente primeiro silenciando o intelecto. Isso pode ser feito sentando-se com segurança em um canto aconchegante em uma postura confortável que permite que o corpo físico fique mais ou menos quieto e ficando confortável sem muito ruído, luz, pouco arejado e criar um ambiente físico zona de conforto das picadas de mosquitos e outros insetos e distúrbios físicos externos.
2.A menos e até o corpo corpo físico está mais ou menos quieto, exceto para respirar, a mente não pode ser controlada porque a mente está dentro do corpo.
3. Depois de aperfeiçoar a quietude física, mesmo então a quietude mental pode não ser estabilizada como a mente é basicamente cultivada para pensar apenas e nunca em silêncio por muitos séculos.
4.Mas mesmo sem quietude física, a quietude mental pode ser alcançada por alguns se eles realmente vão além de sua mente, que é chamado de “ estar sempre meditativo” , uma verdadeira sensação de bem-estar, que é chamada de estado de felicidade, onde você aprecia e divulga amor imparcialmente e humanidade para o mundo inteiro.
5. Parece tão simples, mas o fato é que é muito difícil silenciar a mente e isso pode não ser alcançado nem mesmo por meio de drogas químicas, pois é potencialmente prejudicial e em grande medida estraga o corpo físico por causa de seus efeitos colaterais.
6.Meditação não é concentração ou foco da mente como entendido por muitas pessoas, mas é meramente não concentração da mente, o que significa silenciar a mente ou espaçar a mente lentamente para não pensar, mas ao mesmo tempo não esvaziar a mente e atingindo assim um estágio de silenciar o corpo, mente e consciência a um estado de tranquilidade e bem-aventurança.
7. Neste estágio a mente não vagueia com pensamentos e um silêncio perfeito com corpo físico e mente é sentido e sem qualquer traço de pensamentos, emoções e comoções e devido à ausência destes sente-se um prazer orgossômico duradouro ou atemporal como o que pode duram alguns momentos ou um tempo mais longo sem quaisquer mudanças no corpo físico que é cada vez mais suportável e se espalha por todo o corpo e mente, trazendo uma completude no bem-estar físico e mental.
OBJETIVO
- Em primeiro lugar, vamos ver os benefícios físicos da meditação, pois silencia a mente a mente torna-se tão lindamente sintetizada que é capaz de pesar a dor e os prazeres da vida e equilibrá-los de forma equilibrada para que essas emoções alteradas não afetem o corpo físico, mantendo assim nosso corpo livre de pressões de colegas, contratempos emocionais e também de ser egoísta.
- O Bhagavad Gita diz que meditação, capítulo 12 versículo 12, é muito melhor do que qualquer prática religiosa porque Meditação é uma prática puramente espiritual e, portanto, não é limitado por quaisquer abluções religiosas, pois unifica o espírito entre nós, reunindo a essência de todas as religiões e, portanto, um objetivo imparcial em atingir o Brahman ou Deus Supremo. A meditação pode trazer o melhor da ação chamada de renúncia do fruto da ação , que equivale à paz definitiva conosco.
- A acumulação do Karma ou a dívida kármica ou o fruto de cada ação nossa através da mente e do corpo é o resultado de cada nascimento e morte e, ao se envolver em meditação, abstendo-se completamente da ação do corpo e da mente, o Karma acumulado se torna lentamente menor e menor, o que leva a um estágio de zero carma e, portanto, uma chance de retornar à nossa fonte ou morada de Deus à qual pertencemos originalmente.
- O propósito da meditação e o silenciamento final de nossa mente e corpo é o propósito de OUVIR A DEUS. Quando o corpo e a mente estão sempre engajados e o silenciamento ativo de ambos é a única maneira de ouvir a Deus. Aqui, ouvir não envolve ouvir fisicamente, mas compreender a “GODLINESS” em e ao nosso redor e reconhecer e render-se à Divindade em tudo é o máximo Objetivo da meditação.
- MEDITAÇÃO ESTÁ ACIMA DE TODAS AS CIÊNCIAS NESTE UNIVERSO, COMO O SILÊNCIO É A MELHOR LINGUAGEM E O SERVIÇO À HUMANIDADE É O SERVIÇO FINAL PARA DEUS.
Resposta
Estive no mais profundo estado de meditação por 20 minutos.Esse é o estado em que você percebe o que você é e isso é pura percepção / consciência. Então esse é o estado mais profundo e você percebe também que não é um estado de quem você realmente é. Quando você está nesse estado, aquele que você pensava que era durante toda a sua vida não está naquele estado “ele ou ela está morto” porque você percebe que isso estava vindo da mente e nunca existiu em primeiro lugar, porque toda a vida sua a mente estava fingindo ser você, essa é a parte assustadora, mas a parte mais assustadora é que você nunca descobre esse “estado” que é verdadeiramente quem são todos os seres vivos nesta terra e no universo inteiro. Então você vive sua vida inteira como uma imaginação, claro que muitas vezes você é o verdadeiro eu, mas você não sabe que é o seu verdadeiro eu, porque você pensa que é VOCÊ quando está pensando. Quando você atinge esse estado, não existe mais você, você percebe que não é o seu corpo, nem a sua mente, nem a sua voz dentro da sua cabeça, nem as suas emoções, nem o seu nome, nem a sua religião, nem a sua etnia, nem a sua idade, você tem algo verdadeiramente sem forma e sem gravidade, algo invisível, algo universal, algo eterno, algo que nunca pode morrer, algo eterno, algo que é deus sim está correto algo que é deus.
você percebe que deus é uma fonte de onde vem toda a vida e essa fonte é o verdadeiro lar dos seres vivos. O universo também é um lar.
Eu descobri esse estado apenas como um homem adulto normal com esposa e uma filha. Nasci na Suécia, meus pais vieram da Sérvia / Bósnia para a Suécia. A religião para os sérvios é ortodoxa e meus pais nos aprenderam as tradições ortodoxas e eles iam à igreja apenas na época do Natal. Não éramos uma família religiosa, mas seguíamos as tradições ortodoxas e ainda fazemos.
Mas só queria salientar que descobri esse estado sem realmente acreditar na religião, nem acreditava muito em Deus e ainda assim Eu descobri meu verdadeiro eu. Agora eu sei que existe algo que chamamos de DEUS, mas prefiro dizer fonte da vida. Quando você diz DEUS, a mente quer pensar de uma forma que é um homem … hahaha … e isso é absolutamente ridículo, é apenas uma forma de tentar enganar você que DEUS é algo separado de você e essa é a maior mentira da história e do futuro. Porque passado e futuro não existem apenas na mente humana, mas o que está na mente humana é apenas imaginação (obsessão sobre o passado ou futuro). Você não é um viajante do tempo se fosse verdade, então você viajaria muito em ambas as direções e você tiraria fotos disso para provar para o resto do mundo … haha … não faria, eu tiraria se fosse possível, teria sido a maior descoberta do mundo até agora. Mas a maior descoberta do mundo, na realidade, é perceber quem você realmente é, não – vida em outro planeta ou ossos de um dinossauro morto de milhões de anos atrás. Então comece a meditar VOCÊ seja aquele como muitos outros antes de nós que descobrirá o maior e universal descobrimento do mundo 🙂 E quando você o fizer, não espere que será a pessoa mais faminta do mundo porque quase todas as pessoas não acreditariam VOCÊS apenas aqueles que vivem hoje iluminados ou aqueles como eu, que tiveram um vislumbre disso 🙂 Minha esposa não acredita em mim, meus pais não, meus amigos não, meu irmão mais velho não, mas meu pequeno acredita porque ele medita de vez em quando. Mas não importa quem não acredita em você ou não porque você CONHECE A VERDADE quando descobre VOCÊ REAL.
Só quero salientar que o que descobri não foi nada novo, foi apenas uma compreensão do que esteve lá durante toda a minha vida sem eu perceber, era um dado adquirido 🙂
Então, o que você está esperando feche os olhos e comece o dia e faça todos os dias, aconteça o que acontecer. Todos amam o seu verdadeiro eu.
Rade