Melhor resposta
Depende de como a pipoca é preparada. Uma pipoca à beira da estrada preparada na areia tem muito poucas calorias, mas não “tem um gosto bom. Em casa, a pipoca pode ser preparada de três maneiras: frita ao ar, no micro-ondas ou também na panela de pressão. Em casas de shows, eles geralmente preparam a pipoca na máquina e usam manteiga.
Pipoca estourada no ar 1 xícara de pipoca contém calorias mínimas e mínimo ou nenhum óleo ou manteiga. São cerca de 31 calorias em 1 xícara de pipoca. Na pipoca preparada no micro-ondas, 1 xícara de pipoca contém um pouco mais de calorias, já que alguma quantidade de manteiga ou óleo é usada. Tem cerca de 64 calorias. Mas, se cozido na manteiga, pode chegar a 78 calorias. Da mesma forma, na pipoca cozida sob pressão, as calorias variam de acordo com a quantidade de óleo ou manteiga usada.
A dieta mais saudável para vegan é a mais prejudicial à saúde Pipoca de cinema. Contém a maior quantidade de calorias, mas varia com manteiga e sem manteiga. Também é devido ao tamanho da porção. Um balde grande contém cerca de 20 xícaras de pipoca. Mas as calorias são altas devido ao uso dessa substância gordurosa, manteiga. Para adicionar sabor a ela, eles tornam a pipoca saudável, rica em fibras, muito prejudicial à saúde, adicionando muitas calorias a ela. Não mencionei as calorias que eles colocam, pois variam de um teatro para outro e de um lugar para outro. Portanto, é melhor não tocar no assunto da quantidade.
Então, finalmente, acho que a pipoca caseira é a melhor já que tem pouca gordura, qual é o propósito da pipoca e também tem um gosto bom.
Sim, esqueci mais uma categoria, a do mercado significa aquela embalada como ACT II. Eu me sinto o pior, embora algumas pessoas gostem, mas é rico em calorias devido à quantidade de manteiga que colocam, mas também tem um gosto nojento. Mesmo ruim que a pipoca de cinema
A opção mais saudável é comprar milho do mercado e fazer pipoca em casa da maneira que você quiser, como air pop, microondas ou pressão cozida
Resposta
É difícil acreditar que um lanche tão gostoso pode realmente seja bom para você! Mas é verdade, e há mais boas notícias!
- Pipoca estourada tem apenas 30 calorias por xícara; pipoca estourada com óleo tem apenas 35 calorias por xícara.
- Quando levemente untada com manteiga, a pipoca contém cerca de 80 calorias por xícara.
- A pipoca é um grão inteiro, o que a torna um bom para sua comida.
- A pipoca fornece carboidratos complexos produtores de energia
- A pipoca contém fibras, fornecendo volumoso que o corpo precisa na dieta diária.
- A pipoca é naturalmente pobre em gordura e calorias.
- A pipoca não contém aditivos ou conservantes artificiais e não contém açúcar.
- A pipoca é ideal para lanches entre as refeições, uma vez que satisfaz e não estraga o apetite.
- 3 xícaras de pipoca equivalem a uma porção do grupo de grãos.
PS – Você pode pegar pipoca quando tiver menos de 100 grm de carboidratos em sua alimentação diária.