Melhor resposta
Encontre um hobby.
Comece a sair da sua zona de conforto e tente fazer algum coisas novas.
Pode ser artes marciais, música, tênis, etc.
Experimente e, se não gostar, passe para a próxima atividade:)
Resposta
Oo! Oh, isso “s eu !
Você sempre senta em um sofá em um sábado, sentindo que só quer jogar videogame, mas já jogou Oblivion em o blivion?
Você costuma sentar-se à noite e dizer “Eu só quero assistir TV, mas todos os programas Eu sinto que assistir está fora de temporada. ” então você procura um novo só para descobrir que nada realmente desperta seu interesse?
Ou você até decide comprar um livro e ser produtivo, mas você não pode evitar se distrair com pensamentos vazios do que é essencialmente nada?
Esses são os momentos em que seu corpo e sua mente estão dizendo “É hora de fazer merda e eu não gosto disso.”
Existe um fenômeno estranho … você já teve aquela sensação de não saber o que você quer comer? Você está quase com fome, mas nada parece apetitoso? Você poderia comer, mas realmente não se importa? No entanto, depois de pegar algo para comer, você percebe exatamente o que você queria?
Você se livra desses sentimentos fazendo coisas que exigem ação sem que sua cabeça ou coração se empenhem.
A academia? Quem se importa se você quer ir, apenas vá. Mesmo se a motivação não estiver lá ou será um treino de merda. 10 minutos é melhor do que nenhum minuto (e quando você estiver lá, não vai simplesmente sair).
Esta pode ser a hora de cozinhar um pouco para você durante a semana. Talvez você deva finalmente ir consertar a luz traseira queimada do seu carro. Você sabe como você tem ficado louco com o fato de que seu principal par de jeans não tem cabido direito recentemente? É hora de comprar um novo par.
O engraçado em fazer essas coisas é duplo:
- Você está fazer algo que precisa ser feito, mas você não quer fazer. Se as coisas de que você gosta não estão satisfatórias, é melhor fazer algo que você não gosta e que precisa ser feito de qualquer maneira. Quando você está em climas criativos ou produtivos, vai querer escrever ou trabalhar. Quando você está com um humor preguiçoso, mas pelo menos sabe o que quer, você prefere assistir TV ou jogar videogame. Então, esses momentos são a hora certa.
- Você saberá imediatamente tudo no mundo que prefere estar fazendo. Quando temos que fazer algo que não queremos, podemos imediatamente pensar em tudo o que parece mais divertido. Esse é todo o conceito de procrastinação, isso é procrastinação realmente eficiente. Portanto, enquanto você está esperando na fila do DMV ou sentado ao telefone para disputar uma conta, esteja preparado para o pensamento do que você preferiria estar fazendo, e faça isso em seguida. Você “saberá que ” Na verdade, eu sou com vontade de dar uma olhada em Homeland. “ ou ” Desejo estava lendo aquele novo livro agora. “
É assim que você ganha em uma situação como essa. Faça a merda que você não quer fazer. Você será produtivo de qualquer maneira e depois saberá o que preferia ter feito e poderá finalmente fazer livremente .