Melhor resposta
Primeiro, o IMC é uma medida imprecisa de saúde. Foi desenvolvido no início de 1900 para criar uma maneira de o governo determinar a saúde geral da comunidade – uma generalização em massa. É pobre no ajuste de altura e massa muscular. Estatisticamente, é mais correto para uma mulher de estatura mediana que tem 5 “11”. Dependendo de quão longe você está de 5 “11”, o gráfico fica ainda mais distorcido. Ele também não leva a massa muscular na equação. Por IMC, muitos atletas olímpicos e profissionais estão “acima do peso”. Quando fui hospitalizado por anorexia nervosa, eu tinha um IMC “normal” porque “sou alto, 6” 3 “.
Você se sente saudável? O seu médico e psiquiatra acha que você é saudável? Se sim, provavelmente você está bem.
Resposta
Você sabe o que é interessante na sua pergunta…? Não existe uma definição “oficial” da palavra saudável. Pelo menos não muito bom. Procure a definição da Organização Mundial de Saúde e é algo como estar livre de todo e qualquer problema físico, mental e emocional, pelo menos era algo tão ridículo há alguns anos.
Então, se você for pela definição dada por uma organização que tem a própria palavra que você está tentando definir em seu título, então não, você não é saudável e nem uma única pessoa neste planeta, desculpe …
Então isso significa você tem que chegar a sua própria definição do que é “saudável” para você. Não há problema em usar as idéias de outras pessoas também. Fumar e beber, acho que a maioria, não todos, mas a maioria das pessoas consideraria prejudicial. Câncer é tipicamente uma coisa prejudicial à saúde ter. Mas quando você começa a falar sobre seu IMC, fica um pouco mais complicado. Claro, existem estudos que mostram que estar acima de um determinado IMC provavelmente prejudicará sua expectativa de vida, mas em quanto e esse número se aplica a você pessoalmente?
Eu prefiro seguir o caminho conservador e dizer isso até que eu possa ver meu inexistente pacote de 6, então não sou tão saudável quanto gostaria e preciso continuar tentando. Então pergunte a si mesmo, você está bem com 25\% de gordura corporal? Você está feliz onde está? Sua vida poderia ser melhor se você fosse inferior …?
Pense nisso por um minuto e acho que você será capaz de responder à sua própria pergunta. E qualquer que seja a resposta que você der, espero que leve você a uma vida feliz e gratificante, porque você só tem uma dessas, não quer desperdiçá-la! 🙂