Melhor resposta
Parte do marketing de probióticos não é honesto, mas os próprios probióticos são culturas iniciais para bactérias intestinais saudáveis. Eles são muito úteis, especialmente para aqueles em terapia antibiótica, ajudando a repor as bactérias que estão morrendo por causa dos antibióticos. No entanto, deve-se ter em mente que o conhecimento sobre os tipos de bactérias intestinais que contribuem para a boa saúde é incompleto.
Se sua população ficar muito baixa, as bactérias intestinais saudáveis não poderão mais expulsar as leveduras patogênicas e bactérias como o Clostridium dificile, nem fornecem os micronutrientes que resultam da digestão das fibras pelas bactérias intestinais, levando a doenças futuras. Os probióticos devem ser tomados em uma programação no meio do caminho entre as doses de antibióticos, talvez com um pouco de bicarbonato de sódio para protegê-los do ácido do estômago no caminho para o intestino.
No entanto, um fator frequentemente esquecido é o dos prebióticos. Os prebióticos são os componentes fibrosos dos alimentos que sustentam as bactérias intestinais. Uma dieta contendo uma grande variedade de frutas e vegetais fornecerá às bactérias intestinais o que ela precisa para se desenvolver, e quanto mais variada for a dieta, mais variadas serão as espécies de bactérias intestinais.
Essa variação será melhorar o suprimento e a qualidade dos micronutrientes fornecidos pelas bactérias intestinais à medida que digerem essa fibra. Se a terapia com antibióticos não estiver sendo realizada, um bom suprimento de prebióticos variados é suficiente para manter um bioma intestinal saudável porque as bactérias estão em toda parte e suas populações crescem onde quer que encontrem as condições certas.
Resposta
Probióticos? Golpe? O que você quer dizer com esta pergunta?
A pesquisa científica dirá que o intestino delgado mais aeróbio contém predominantemente espécies de Lactobacillus, e o intestino grosso menos aeróbio contém predominantemente espécies de Bifidobactérias. Colocar essas espécies em seu intestino será benéfico para sua saúde intestinal.
No entanto, nem todos os fabricantes farão as verificações de qualidade rigorosas necessárias para garantir que seus produtos conterão o que seus rótulos indicam que contêm. Além disso, nem todas as cepas de Lactobacillus são iguais. Lactobacillus casei shirota (em Yakult) é excretado em 24 horas; enquanto Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) pode permanecer no intestino por mais tempo e colonizá-lo melhor.
Os produtos probióticos são golpes? Provavelmente não. Não presuma que todos os fabricantes realmente fazem um controle de qualidade adequado. Eles seriam os mais fraudulentos que você deveria procurar.