Cel mai bun răspuns
Găsește un hobby.
Începe să ieși din zona ta de confort și încearcă să faci ceva lucruri noi.
Poate fi vorba de arte marțiale, muzică, tenis etc.
Încercați și dacă nu vă place, treceți la următoarea activitate:)
Răspunde
Oo! A, „s eu !
Stai vreodată pe o canapea într-o sâmbătă, simți că vrei doar să joci jocuri video, dar „ai jucat deja Oblivion în o blivion?
Te așezi vreodată seara și mergi „Vreau doar să mă uit la televizor, dar toate emisiunile Simt că privirea este în afara sezonului. ” deci căutați unul nou doar pentru a găsi nimic care să vă atragă cu adevărat interesul?
Sau chiar decideți să ridicați o carte și fii productiv, dar nu poți să nu te lase distras de gândurile goale despre ceea ce este în esență nimic?
Acestea sunt momentele în care corpul și mintea ta spun „Este timpul să fac rahat și nu-mi place.”
Totuși, există acest fenomen ciudat … ai avut vreodată sentimentul acela de a nu ști ce vrei să mănânci? Ești la un pas de foame, dar nimic nu sună apetisant? Ai putea să-l mănânci, dar nu îți pasă cu adevărat? Odată ce ai luat ceva de mâncat, îți dai seama exact ce ți-ai dorit?
Te scapi de acele sentimente făcând lucrurile care necesită acțiune fără ca capul sau inima să fie în el.
Sala de sport? Cui îi pasă dacă vrei să mergi, pur și simplu mergeți. Chiar dacă motivația nu este acolo sau va fi un antrenament de rahat. 10 minute sunt mai bune decât niciun minut (și odată ce ai ajuns, nu vei mai pleca).
Acesta ar putea fi momentul să gătești mâncare pentru tine săptămâna respectivă. Poate că ar trebui să în cele din urmă să remediați stopul ars pentru mașina dvs. Știi cum te-ai înnebunit cu faptul că perechea ta principală de blugi nu ți-a fost potrivit recent? E timpul să mergi să primești o pereche nouă.
Lucrul amuzant de a face acele lucruri este dublu:
- Tu „ești să faci ceva ce trebuie făcut, dar nu vrei să faci. Dacă lucrurile care vă plac nu sunt satisfăcătoare, la fel de bine ar putea face ceva care nu vă place, care oricum trebuie să fie făcut. Când „aveți o dispoziție creativă sau productivă, veți dori să scrieți sau să lucrați în schimb. Când ai o dispoziție leneșă, dar măcar știi ce vrei, ai prefera să te uiți la televizor sau să te joci la jocuri video. Deci, aceste momente sunt timpul.
- Veți ști imediat tot ceea ce în lume ați prefera să faceți. Când trebuie să facem ceva ce nu vrem, ne putem gândi imediat la orice altceva care sună mai distractiv. Acesta este întregul concept de amânare, aceasta este doar o amânare foarte eficientă. Deci, în timp ce așteptați la coadă la DMV sau stați la telefon pentru a contesta o factură, fiți pregătiți pentru gândul la ceea ce preferați să faceți și faceți asta în continuare. Veți ști că „De fapt, eu în dispoziția de a vizita Patria. „ sau ” Îmi doresc să tocmai citeam acea nouă carte chiar acum. „
Așa câștigi într-o astfel de situație. Faceți rahatul pe care nu vreți să-l faceți. Veți fi productiv oricum și apoi veți ști ce ați făcut mai degrabă și îl puteți face în cele din urmă în mod liber .