Cel mai bun răspuns
DOSE contează. 20 mg pe zi vor începe să apară în câteva săptămâni. Care este motivul pentru care ați luat-o? Consultați medicii despre alternative și despre tratamentele care permit o doză redusă sau o doză alternativă pe zi. Întreaga doză pentru fiecare zi trebuie să fie o singură doză dimineața. Pentru bolile de piele este preferată o cremă cu steroizi. Pentru astm este preferat un steroid inhalator. Pentru colita inflamatorie este preferată o clismă sau un supozitor steroid. Există mai multe alternative pentru articulațiile sau mușchii inflamați.
Răspuns
Prednisonul poate provoca pierderea în greutate, dar nu neapărat. Depinde de o mulțime, inclusiv de motivul pentru care îl luați, de „tipul de corp” – vă îngrășați cu ușurință sau ați fost „natural subțire”, iar cel mai mare factor este doza reală de prednison pe care o utilizați. Dacă sunteți la doze mari, este destul de greu să păstrați greutatea. dar mulți oameni își pot menține greutatea stabilă dacă sunt conștienți de potențialul și sunt atenți la ceea ce pun în gură dacă sunt pe o doză mică.
Principala modalitate prin care prednisonul determină creșterea în greutate este că îți crește pofta de mâncare. Deci, luarea de măsuri pentru a contracara acest lucru poate reduce impactul acestui medicament. Bea multă apă și umple-te cu alimente greu de digerat, astfel încât să rămâi plin mai mult timp și să ai o strategie pentru alte lucruri pe care le poți face atunci când ți-e foame. Cealaltă modalitate prin care prednisonul se încurcă cu greutatea este prin amestecarea cu insulina, sensibilitatea la insulină și înclinația ficatului de a, bine, să îngrășeze. Cel mai bun mod de a minimiza aceste efecte este să mâncați o dietă care să facă cât mai puțin posibil pentru a încuraja secreția de insulină și rezistența la insulină. Practic, aceasta ar fi o dietă cât mai lipsită de carbohidrați simpli – evitați zahărul, pâinea, pastele, orezul și destul de bine orice cu făină albă și, de preferință, orice cu grâu.
De asemenea, aș recomanda să luați un probiotic care conține lactobacillus gaseri și administrarea zilnică de inulină (Benefibre), care va ajuta la minimizarea efectelor prednisonului asupra metabolismului dvs.