Cel mai bun răspuns
În primul rând, aș dori să fac puțină lumină asupra hipnozei și să sparg cătușele miturilor din jur această terapie. Hipnoza este o metodă dovedită științific de renunțare la fumat, altele decât pastilele de nicotină, plasturile, guma de mestecat și consilierea. Este văzut ca unul dintre tratamentele eficiente pentru a renunța la fumat. Funcționează asupra modificării comportamentelor și modelelor de gândire legate de fumat. Hipnoterapia pentru a renunța la fumat lovește cauza principală a dependenței și aduce schimbări pozitive gândurilor și comportamentelor, făcând renunțarea la fumat o realitate. De îndată ce un fumător este convins să renunțe la fumat, primul lucru pe care ar trebui să-l experimenteze este să renunțe la rutina sa și să-și schimbe perspectiva țigărilor. Aceasta este cea mai dificilă parte a renunțării la fumat. Acest lucru se referă la ceea ce poate funcționa hipnoterapia și să-i aducă schimbări pozitive.
Venind la întrebare, costul hipnoterapiei de a renunța la fumat în Sydney se bazează pe sesiune și ar fi citat în mod distinct de diferiți practicanți în hipnoterapie. Practic, calificarea, reputația și experiența fac diferența. Ca tendință, media se situează undeva între 75 și 125 USD pe sesiune. Și acea sesiune ar putea fi mai orară sau mai lungă cu jumătate de oră.
Răspuns
Cred că depinde de terapeutul pe care îl vedeți sau de ce produs cumpărați. Cred că hipnoza vă poate ajuta să renunțați la fumat pe baza poveștilor pe care le-am auzit de la un hipnoterapeut calificat din Marea Britanie care a folosit cu succes o anumită sesiune (one-to-one) cu pacienți) timp de peste 20 de ani.
Ea a înregistrat acea sesiune în persoană și am transformat-o într-o aplicație Android care a fost descărcată de peste 57.000 de ori și a primit doar comentarii pozitive de la utilizatori care au ajutat la renunțare.
Aplicația nu mai este disponibilă, dar înregistrarea sesiunii de hipnoză audio poate fi descărcată gratuit odată cu achiziționarea acestei cărți – Ghid electronic pentru o sesiune de hipnoză pentru întreruperea fumatului și ghid pentru însoțitor: Mark Benjamin: Amazon.co.uk: Magazin Kindle (disponibil și în alte regiuni Amazon).
Deoarece cartea este pe Kindle, este posibil să descărcați un eșantion gratuit (sau să utilizați caracteristica Amazon „look inside” – care are câteva întrebări care să vă ajute să determinați cu ce ești gata să renunți și dacă este posibil ca hipnoza să funcționeze pentru tine. Apoi, puteți decide dacă merită să plătiți cartea pentru a accesa înregistrarea (care este o descărcare MP3 care poate fi redată de câte ori este nevoie pe mobil sau computer).